Наистина ли содата за хляб работи за отслабване?
The сода бикарбонат Препоръчва се отслабване поради неговите антиацидни характеристики, които спомагат за балансирането на метаболизма и изгарянето на мазнини, от които тялото няма нужда. Ние говорим за предимства и недостатъци приемане на сода бикарбонат за отслабване.
Какво е сода за хляб
Нека започнем, първо, като знаем какво е сода за хляб. Натриевият бикарбонат е бяло антиацидно съединение, което се среща като естествен минерал в много живи организми, въпреки че може да бъде произведено и изкуствено.
Какви са неговите приложения? Поради антиацидния си характер, той се използва за лечение на киселини, използва се и в областта на почистването за премахване на петна от мазнини и мазнини и за избелване на различни повърхности. И не само това, но и премахва маслото от косата, Той служи като ексфолиант за кожата на лицето и ако го разтворите във вода, ще имате отличен дезодорант. Толкова много предимства само с малко бикарбонат? Да, и той също може да ви помогне да отслабнете, тъй като е отговорен за неутрализирането на храните, които ви напълняват.
Сода за хляб за отслабване
Содата за хляб може да ви помогне да отслабнете за нула време. Това антиацидно съединение успява да балансира рН на кръвта, подобрява оксигенацията на клетките и храносмилането, ускорява метаболизма, изгаря мазнините и кара мускулите ви да използват повече мазнини по корема при ходене, което води до загуба на тегло.
Как да го взема?
Смесете половин чаша вода супена лъжица сода за хляб и добавете, ако желаете, малко лимонов сок, за да добавите малко вкус. Пийте сместа на празен стомах, оставете да престои няколко минути и след това вземете закуска винаги. Най-препоръчително е да го вземете три дни подред, да си починете един и да започнете отново.
Недостатъци на сода за отслабване
Трябва да се внимава в прекомерна консумация на сода за хляб, тъй като може да повлияе отрицателно на тялото. Препоръчително е да се консултирате с експерт, преди да спазвате тази диета.
+ Въпреки че содата за хляб може да изглежда като идеално домашно лекарство, Той дори се използва като спортна добавка за увеличаване на издръжливостта, за отслабване, според няколко проучвания, той не е сто процента ефективен. Консумирането на високо натриев бикарбонат или консумирането му твърде близо до тежко хранене води до различни стомашни проблеми.
+ Натриевият бикарбонат, както подсказва името му, има големи количества натрий, което може да повлияе на здравето на хората с бъбречни или сърдечни проблеми. Редовният прием на натрий може също да причини хипертония, бъбречни и сърдечни проблеми при здрави хора.
+ Натриевият бикарбонат може да взаимодейства с множество лекарства, включително аспирин, някои антибиотици и някои лекарства за диабет, така че не трябва да се приема без предварителна консултация с Вашия лекар.
Диета, която избягвайте сладкиши, газирани напитки, рафинирани зърнени храни и наситени мазнини, помага за намаляване на консумацията на калории и следователно отслабване. Храната трябва да се фокусира върху постни протеини, пълнозърнести храни, воднисти, влакнести зеленчуци и плодове. Упражненията също са от съществено значение за отслабване; упражнения с умерена интензивност, равно или по-голямо от 250 минути на седмица, ви помага да загубите тези излишни килограми. Редовните тренировки постигат мускулна маса, което води до здрав и здрав силует. Просто трябва да предложиш.