Ако искате да намалите содата, содата може да ви помогне при този труден преход. Всички смятат, че тази напитка е полезна за вашето здраве, но се оказва, че има две добри причини да мислим, че тя не е толкова здравословна, колкото си мислим.

толкова

Според експерти газираната вода ви напълнява и оказва силно въздействие върху зъбите ви. Мехурчета се появяват, когато въглеродният диоксид се добави под налягане и резултатът е вода, която съдържа малко въглеродна киселина.

Според Адам Торн, лондонски зъболекар, содата може да има много вредно въздействие върху зъбите ви. "Много хора нямат представа, че газираната вода е изключително кисела, с ph3 на скалата. Мехурчетата разяждат емайла и с течение на времето това води до жълти и напукани зъби", каза той пред The ​​NY Post. .

От друга страна, Едмънд Р. Хюлет, експерт от Американската стоматологична асоциация, смята друго. Според The ​​NY Post експертът каза, че всяка вода, която няма вкус, е фина, но това, което я прави по-кисела, са ароматите. "Проучванията показаха, че водите, дори и да са газифицирани, имат много нисък потенциал да ерозират емайли", каза той пред Food Network. Специалистът обаче каза, че са необходими много изследвания, за да се разберат ефектите на газираната вода.

Преди няколко месеца група учени разкриха, че газираната вода ви напълнява, дори и да няма калории. Изследванията показват, че въглеродният диоксид в напитката може да ви накара да се почувствате по-малко сити и по този начин да предизвика "хормона на глада". Това означава, че преяждате, докато не се почувствате сити.