Какаото, освен вкусния си вкус, има и други ползи за здравето: против бръчки, регулатор на движението и, вярвате или не, отслабване!

какви

Ирмина Мерино Видал

Със сигурност смятаме, че всички сладкиши са вредни за здравето ни. въпреки това, самото какао може да бъде много полезно за нашето тяло. Трябва да вземем предвид пропорцията на какао, намираща се във всяка храна, и колко полезно ще бъде за нашето здраве. Поради тази причина в Bekia ви разказваме за ползите от какаото, за да можете постепенно да го въведете във вашата диета и да се възползвате от всички негови свойства за доброто на вашето здраве.

Естествен стимулант

Когато се почувстваме леко потиснати, е идеално да изпием една унция какао. Тази храна ни осигурява естествен стимулант, това, което се консумира в правилната мярка, може да помогне да активираме тялото си и да можем да се изправяме с повече сила всеки ден. Ето защо, ако харесваме шоколад всеки път, когато консумираме малко какао, се чувстваме по-добре, което значително помага за подобряване на настроението ни.

При прием на какао се повишава нивото на ендорфини в тялото ни, така се чувстваме много по-активни и щастливи. Тогава е нормално да сме чували неведнъж, че яденето на шоколад ни помага да се чувстваме по-щастливи, не само заради това колко е добър, но и поради повишаването на този хормон в тялото ни, което ни кара да се чувстваме по-добре.

Това обаче не е лекарство. Консумирането на големи количества какао няма да ви помогне да преодолеете депресия или огромна умора, породени от големи физически усилия. Трябва да се консумира шоколад точно нататък стига да се счита за естествен стимулант, в противен случай може да създаде други видове ефекти, които не са толкова полезни за нашето тяло.

Регулатор на храносмилателната система

Ако страдате от запек, можете да опитате да консумирате унция какао на ден, тъй като това ще стимулира храносмилателната ви система и ще ви улесни отново да отидете до тоалетната нормално. Не бива обаче да мислим, че тъй като ни помага да се коремим, може да увреди червата, защото в действителност е точно обратното. Някои учени смятат, че какаото може да укрепи вътрешността на дебелото черво като по този начин улеснява храносмилането, когато го консумирате.

Яденето на какао или шоколад в излишък може да генерира обратен ефект на запек, тоест да получим изненадваща диария. Умерената консумация на тази храна ще бъде ключът към получаването на всички желани ползи от нея.

Най-вкусният против бръчки и отслабване

Със сигурност сме виждали, че в някои центрове за красота използват процедури с шоколад или какао, нанесени директно върху кожата. Това е така, защото шоколадът е антиоксидант, консумиран и нанесен директно върху тялото. Също така помага на кожата да стане по-гладка и в областта на ханша се казва, че има и антицелулитни ефекти.

Също така се смята, че шоколадът може да ни помогне да се грижим за диетата си. Ако го консумираме в 70 до 90 процента чисто какао, няколко унции на ден, със своя антиоксидантен ефект, ни помага естествено да елиминираме всички онези храни, които трябва да бъдат пречистени от тялото ни. Толкова много диети включват няколко унции на ден най-силното какао, за да регулираме по-добре тялото си и дори да отслабнем.

Повече ползи от антиоксидантите в какаото

Те не само са полезни за красота и отслабване, но антиоксидантите, които откриваме в какаото, ни помагат да регулираме нивото на холестерола, триглицеридите и да поддържаме сърцето си по-здраво, тъй като чрез регулиране на тези нива кръвообращението ни ще се подобри и ще имаме по-малко шанс за сърдечно заболяване.

Преди да консумирате какао, трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. Хората, които те не регулират добре захарта Те не трябва да приемат толкова, колкото човек, който го усвоява добре и не всички диети, които включват какао, са подходящи за вашия конкретен случай.

Перфектният афродизиак

Тъй като какаото е стимулант, съществува убеждението, че то е перфектен афродизиак, който помага на мъжете и жените да се чувстват по-склонни да правят секс. въпреки това, той също е смятан за идеален заместител на секса и има хора, които вярват, че функцията му е по-скоро да облекчи необходимостта от секс.

Както и да е, има много секс играчки, свързани с тази съставка, които подслаждат игрите и най-интимните моменти на много двойки.

Добре за ума

Друго предимство на какаото е, че освен че ни поддържа активни, той съдържа компонент, който ни помага да отпуснем ума си и да се борим със стреса, това се нарича теобромин, който също ни помага да съсредоточим ума си, концентрацията, която губим, когато сме много нервни и не можем да направим нищо правилно поради високото ниво на стрес че имаме както в тялото си, така и в ума си.

Умерената консумация на какао има всички тези положителни ефекти за нашето тяло. Ако сте на диета или имате някакви специални диетични изисквания, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да приемате една или две унции шоколад, колкото е възможно по-чист, на ден. Не забравяйте, че най-подходящият е между 70 и 90%, тъй като останалите се обработват с други храни или захари, които ще променят състава му и ще му придават други качества или хранителни вещества.