В очакване на диетите, които сте решили да спазвате
От Леви Мартинес
Вторник, 19 март 2019 г., в 19:24 ч.
Диетите, които искат да модифицират тялото си, или да отслабнат, или да качат килограми в зависимост от това, което търсят. Една от диетите, която е водеща във всички тенденции в световен мащаб, е диетата с ябълки, но тъй като е модерна, това не означава, че е препоръчителна за вас.
Състои се от лесна предпоставка: включете по една ябълка при всяко хранене, дори замествайки цялата храна само с една ябълка, особено по време на вечеря. Според няколко специалисти това може да бъде много опасно за здравето.
Специалистите са единодушни, че това е небалансирана диета, в която липсват достатъчно хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да бъде пълно с енергия през деня. Те добавят, че тя се състои от много малко протеини, малко въглехидрати и голям недостиг на здравословни мазнини ".
Ценителите на темата отново подчертаха, че не са чудодейни диети, но че единствената формула е да се насърчава хранителното образование, тъй като сме деца.
Пригответе този сок от диня и моркови, идеален за отслабване и прочистване на тялото
Идеален за съживяване на тялото
Най-препоръчителното нещо, когато искате да отслабнете, е да избягвате интернет и всякакви препоръки. Отидете на консултация със сертифициран диетолог и го накарайте да предпише специална диета според вашите нужди.
Грижете се за тялото си и не го подлагайте на опасни лечения.