Испанският суверен е очарован от това, че лично сервира това ястие на дъщерите си и на крал Фелипе VI.

От Мария Бермудес

Понеделник, 27 април 2020 г., в 14:51 ч.

летиция

Испанската кралица Летиция, съпруга на крал Фелипе VI и майка на Леонор и София де Борбон, се е борила в миналото с проблема си с поднорменото тегло. Но през последните две години тя беше видяна доста възстановена и сияйна.

Това чудотворно възстановяване има тайна. Тя е насочила здравословния си живот към здравословно хранене, особено пресни зеленчуци от полето.

И то е, че испанският суверен обича чиния, пълна с много минерали и витамини. Тя обича супата със зелени зеленчуци и гъби, дори е очарована от личното сервиране на това ястие на дъщерите си и крал Фелипе VI.

Средиземноморска диета

Хора, близки до 47-годишната кралица, изтъкнаха, че тя е пристрастена към супи - ястие, което никога не бива да отсъства от обядите на нея и дъщерите й. Към това той винаги добавя добра риба, като любимата му е синя риба.

Очевидно самата тя е наредила на готвачите на кралското семейство да сервират супа със зелени листни зеленчуци доста често, особено спанак и манголд. Зеленчуковата супа в азиатската култура се счита за храна на "дълголетието".

Причината? Супата представлява почти 70% от ежедневната ви диета заедно с други постни протеини, мазна риба и яйца, наред с други храни в средиземноморската диета.

И за вечеря?

За вечеря кралица Летиция следва същото правило за храната и в нейните ястия не липсват зеленчуци на пара като аспержи, броколи или спанак и повече плодове като пъпеш и плодове, особено червени като ягоди.

Истината е, че Летиция обича да се грижи за диетата си като тази на семейството си, като контролира храненията и че храната е възможно най-пълноценна, здравословна, здравословна и балансирана.

Кралица Летиция без страх показа сивата си коса и даде страхотен урок на всички жени

Кралицата изглеждаше много красива и ни насърчи да се покажем естествено.