Вътрешните алергени са свързани с развитието и персистирането на заболявания като астма, ринит, конюнктивит и в по-малка степен екзема.

които могат

Домът е убежището на страдащите от алергии, когато пристигне пролетта. Няколко мерки могат да повишат благосъстоянието не само на хората, които реагират на цветен прашец, но и на тези, които страдат от алергии към прах или са раздразнени от някои замърсители, присъстващи в затворена среда. Домът без алергени винаги е добре дошъл за семейството и приятелите, които страдат от този здравословен проблем, който е все по-широко разпространен сред населението.

Праховите акари са насекоми с микроскопични размери, които принадлежат към семейство паякообразни. Те имат осем крака, са слепи и напълно безвредни, тъй като нито болят, нито пренасят болести.

Диетата им се състои от люспи от кожата, които се отделят от човешкото тяло, зеленчукови косми, домашен прах, гъбични спори, поленови зърна и люспи от насекоми.

Нормалният дом е пълен с акари: в грам прах има около хиляда акари. Те са във влакната на спално бельо, килими, завеси, килими и мека мебел. Леглото е мястото, където те са в по-голяма концентрация, защото там има повече храна.

Те представляват проблем само когато са алергични към протеините, съдържащи се в техните фекални отпадъци, които се суспендират във въздуха, който дишаме и по този начин влизат в контакт с лигавиците на носа, очите и белите дробове.

Броят на акарите зависи не толкова от чистотата, колкото от влажността и температурата. Идеалната среда за акари е приблизително 25 градуса с влажност над 55%.

Следователно лекарството е, че температурата и влажността на къщата са под тези цифри. Те няма да изчезнат, но броят им ще бъде намален (във високопланински климат акарите не могат да оцелеят поради ниски температури и сух въздух).

Те са друг често срещан проблем за страдащите от алергии. В Европа между 5 и 10 процента от населението е чувствително към хлебарки.
Източникът на алергена за хлебарки не е толкова добре дефиниран, колкото този на акарите, но е вероятно тези, които са отговорни за протеините, присъстващи в техните фекални частици или в техните собствени люспи. Някои проучвания предполагат, че причината може да са протеините във вашите полови феромони.

Хлебарите представляват проблем извън връзката им с алергиите, тъй като пренасят човешки инфекции и бактерии, отговорни за някои хранителни отравяния.

Те често се интересуват от места, където има храна или влага, независимо дали в зоните за съхранение на храна или около кофите за боклук, мивките и стелажите, зад первази, тръби и рамки на прозорци и врати. Основната стратегия за избягването им се състои в уверете се, че не намират лесно вода или органични отпадъци.

Присъствието на котки и кучета може да причини астма, ринит и конюнктивит. Алергичните реакции са свързани и с птици, мишки, плъхове, морски свинчета, зайци и хамстери.

Агентите, причиняващи алергии, се намират в люспите на кожата, косата, слюнката и урината и те бързо се разпространяват в къщата, в която живеят животните.

Поради лепкавия си характер, тези алергени се пренасят върху дрехите и по този начин преминават от стая в стая и дори в други сгради. Котките са основната причина за алергични реакции: до 40% от страдащите от астма имат известна степен на чувствителност.

Основният алерген при котките се намира в слюнката и мастните и слъзните жлези. Когато котката е подстригана, алергенът се прехвърля върху кожата и след като изсъхне, той преминава във въздуха, където може да остане в суспензия в продължение на часове. Лесно се залепва за килими, килими, мебели и стени и е трудно да се унищожи - те все още се откриват в прахта дори месеци след като котката я няма.

Значението на вентилацията

Много алергени се пренасят във въздуха: люспи от животинска кожа, изпражнения от акари, спори на плесени и летливи органични съединения. В допълнение, въздухът съдържа други замърсители, като серен диоксид, изпускан от горива, които не причиняват алергии сами по себе си, но влошават симптомите на алергични състояния.

Доказано е, че въздухът в затворените пространства често е по-замърсен от този навън поради лоша вентилация. Необходимо е да отворите прозорците достатъчно дълго и да инсталирате аспиратори в кухнята и банята (те трябва да бъдат включени преди отваряне на крана за гореща вода или започване на готвене).

Една от основните функции на вентилацията е да намали влажността, тоест водните пари във въздуха, нещо, което хората произвеждат в изненадващи количества: 4 души могат да произведат 2 литра вода за 8 часа.

За да го намалите, е много удобно прозорците на къщата да са от двойно стъкло. Освен че изолират от външния шум и пестят енергия, те драстично намаляват кондензацията на водни пари.

Други ефекти от добрата вентилация са премахването на замърсителите на въздуха в помещенията, доставката на кислород, необходим за дишането, и елиминирането на въглеродния диоксид, изхвърлен чрез дишане.

За да проветрите къщата естествено, просто отворете прозорците за 15 минути дневно. Силно се препоръчва да спите с леко отворени прозорци, като имате предвид, че ако имате алергия към полени, те трябва да бъдат затворени първо сутрин и следобед.

Други мерки за подобряване на вентилацията включват добавяне на вентилационни отвори към всички прозорци (малка решетка, вдлъбната в рамката) или инсталиране на механична вентилационна система в целия или в част от дома. Хората с алергии към акари или полени могат сериозно да обмислят тази възможност.

Тази система е скъпа, но гарантира непрекъснато обновяване на остарелия въздух в помещенията. Той може да включва много ефективни филтри, като тези, обозначени с инициалите HEPA (Високоефективен частичен въздух, който е в състояние да елиминира повече от 90% от суспендираните частици). Има преносими устройства с HEPA филтри, които могат да пречистват въздуха в помещението. Има и прахосмукачки, които имат такъв тип филтри. Конвенционалните прахосмукачки не премахват акарите, тъй като преминават през филтрите си и отново се разпръскват във въздуха.

Предимствата на отоплителните системи са платени, тъй като създадената от тях среда е идеална за домашния акар. Топлата къща, с влажност, килими, килими и мебели, тапицирани в плат, благоприятства разширяването на популацията от акари.

Изолацията от атмосферни влияния и топлосъхранение драстично намаляват вентилацията, увеличавайки нивата на замърсяващи газове в затворени помещения.

Тези газове могат да идват от отоплителни системи и да причиняват кихане, ринит, кашлица и дори пристъпи на астма. Високите нива на азотен оксид насърчават развитието на респираторни инфекции при деца.

Преносимите печки с газ на пропан, керосин или бутан нямат място в дом без алергени, тъй като им липсва тръба навън, те отделят остатъци от горенето директно във вътрешността.

Климатиците преместват въздуха твърде много и следователно вдигат прах. Освен това са шумни и във филтрите и каналите за циркулация на въздуха може да се развие плесен.

От друга страна, конвенционалните радиатори и подово отопление са най-препоръчителните системи, по възможност захранвани от възобновяем и чист енергиен източник (слънчеви акумулатори, които загряват водата или фотоволтаични панели, които произвеждат електричество).

Стая по стая

Спалня. Топлината и влагата, генерирани по време на сън, и обилните люспи от кожата, които тялото ни отделя, правят леглото идеално място за развитие на прахови акари. Всеки път, когато се движим, остатъците от акари се отстраняват и ние ги вдишваме, така че ако имате алергия, симптомите могат да се влошат през нощта. Въпреки това, преди да предприемете мерки срещу акарите, е добре да потърсите лекар дали наистина сте чувствителни към тяхното присъствие.

Хол. Основните фактори, които трябва да се вземат предвид, са: видът на пода, тапицерията на дивани или фотьойли, както и завесите. Също така е важно домашните любимци да влизат или да не влизат, че разположението на елементите позволява редовно почистване и вида на материалите, използвани в конструкцията на шкафовете или рафтовете.

• Мебелите и рафтовете трябва да са от Солидно дърво. Гардеробите трябва да достигат до тавана, а библиотеките трябва да бъдат покрити със стъклени врати. Препоръчително е да сведете до минимум хоризонталните повърхности (маси и маси, табуретки.).
• Столове, дивани и фотьойли могат да бъдат покрити с памучни калъфи които се перат всяка седмица. Друг подходящ материал за тапицерия е кожата: просто избършете праха с влажна кърпа всяка седмица.
• Минимизирайте броя на възглавниците и украшенията от плат: те натрупват прах и затрудняват почистването. Стените трябва да са гладки, без мазилка.
• За филтриране на светлината най-подходящите средства са Венециански щори с вертикални летви. Друг вариант са щори или ролетни щори, по-лесни за почистване от класическите завеси.

Кухнята. Това е ключов момент, защото може да има влажност, газове от изгарянето и остатъци от храна.

Баня. Много хора смятат банята като място за отдих и наслада. Но трябва да бъде и здравословно пространство. И в повечето къщи това е така, защото обикновено има малко елементи и повърхностите са лесни за почистване (стъкло, плочки, фаянс.).

• Основният проблем е влажността. За да не се разпространява из къщата, вратата винаги трябва да се държи затворена, когато се използва. Също така е удобно да отворите прозорец или да свържете аспиратора.
• След като го използвате, изсушете добре всички повърхности, включително ваната или душа, за да се избегне появата на мухъл и хлебарки. За почистване вместо конвенционални препарати можете да използвате екологични продукти, мек шампоан или смес от оцет или лимонов сок и боракс в равни части.
• Не използвайте освежители за въздух, защото те могат да дразнят. Като алтернатива, чаша оцет може да се постави върху шкаф за ефективно дезодориране на стаята.

Офиса. Все повече хора работят вкъщи или имат място за учене. В тази стая могат да се концентрират замърсители.

• Най-големият трябва да царува поръчка възможен. Ако хартията и предметите се натрупват, прахът също. Стените и мебелите трябва да са гладки, без кътчета. Препоръчително е да оставите място зад мебелите и шкафовете за циркулация на въздуха.
• Не трябва да се превръща в склад за електрически уреди: някои могат да отделят вредния озон, който влошава алергичните симптоми и е вреден сам по себе си. Факсът, копирът и лазерният принтер трябва да са далеч от мястото, където прекарват повече часове.

Стайни и градински растения

Растенията могат да се използват като цяло за подобряване на вътрешната среда на къщите. Те осигуряват кислород, тяхното жизнено присъствие и много от тях абсорбират значителни количества ЛОС като формалдехид. Въпреки това, особено през пролетта, те могат да представляват проблем за страдащите от алергии. Решението са растения, които не произвеждат прашец или които цъфтят за дълъг период от време.

Хората, алергични към цветен прашец, често трябва да се откажат от това да имат цветя в домовете си. С добър избор обаче те могат да продължат да им се радват. В едно цвете полените се намират в тичинките, разположени в централната му част, така че не би трябвало да има проблеми, ако тичинките се отстраняват преди поленът да узрее и да се разпръсне по въздуха. Някои цветя имат тичинки, които са твърде малки и многобройни, за да се извърши тази операция, но други, като лилии, имат редки и видни тичинки, които могат да бъдат премахнати, почистени и изнесени от дома от неалергичен човек за секунди след отварят се цветя.

Наличието на фикус бенджамина, много често срещано декоративно растение, може да причини астма и други алергични реакции поради наличието на кръстосана чувствителност между това растение и латекс (Hevea brasiliensis). Поради тази чувствителност тези хора могат да реагират и на такива често срещани храни като банан, авокадо, папая, праскова, нектарин и кестен.

Папратите също не са подходящи, тъй като техните спори предизвикват реакции при някои чувствителни хора. Вместо това, саксийни растения Препоръчват се следните: чемшир, маточина, мащерка, градински чай, теменужки, лавандула, розмарин, мента.

Основните дървета, които трябва да се избягват през пролетта, са бреза, елша, дъб, върба, леска и кестен, кедър, ясен, орех, маслина, топола и бряст. Що се отнася до тревата, тя може да бъде заменена от земно растение като Vinca minor. За жив плет вместо бирут или кипарис, които могат да причинят дерматит, можете да използвате орлови нокти.