ишиаса

В рамките на акупунктурата трябва да знаете това има различни жизненоважни точки (като точката Ling Gu), които, когато работят, осигуряват благосъстояние, премахват болката и подобряват болестите.

Въпреки че често се обръща внимание на няколко точки при акупунктурна сесия или лечение, някои са по-важни от други и се използват за специфични заболявания. Поради тази причина днес ще говорим за точката Ling Gu, която може да помогне незабавно облекчаване на болката при ишиас и кръста. Ще видим как се провежда това лечение.

Въпреки това, тъй като малко проучвания и изследвания върху него, при прилагането му са необходими специални грижи. Въпреки че, като естествена терапия, това не води до риск за здравето.

Линг Гу: точка, на която трябва да се обърне внимание

Точката Ling Gu, чийто превод означава „кост на духа“, можете да работите ежедневно за облекчаване на заболявания на различни проблеми, особено тези, свързани с гърба. Затова може да е любимото на тези, които работят в офис, седейки на бюрото по цял ден, тъй като е голямо облекчение.

Тази акупунктурна точка е открита от Учителя Тунг, лекар от китайски произход, известен в страната си с резултатите, получени от неговите пациенти благодарение на използваните техники. Това, което го отличава от останалите, е, че се използват много малко игли за постигане на по-големи ефекти.

Твърденията на Учителя Тунг бяха пазени в тайна от няколко поколения роднини, докато не реши да ги разкрие на група студенти. По този начин вече всички можем да получим достъп до неговите предимства.

Къде се намира?

Точката Ling Gu се намира в горната част на ръката, между първия и втория метакарпус, тоест между палеца и показалеца, малко по-висок от този мек сектор, който позволява на пръста да се артикулира, който е „сам“. Ако поставим пръст на другата ръка в този момент, ще забележим, че има някаква пролука.

Когато се работи правилно, този момент може бързо да облекчи болката при ишиас и кръста. Тази ужасна болка, която започва в долната част на гърба, която се простира до крака и не позволява никакво движение да се извършва нормално.

Казва се, че за да бъде ефектът очакван, иглата трябва да бъде поставена в противоположната точка на Ling Gu. Ако болката слезе от десния крак, трябва да се работи с лявата ръка. Облекчението трябва да настъпи в рамките на няколко минути, както посочва тази статия, публикувана в списанието за алтернативна и допълнителна медицина.

Тази точка се използва и при други болки в гърба, както и при главоболие и крака, менструални болки и парализа на Бел.

Болката може да се облекчи със стискане в ръката

Чрез прилагане на натиск върху това място между палеца и показалеца, известно още като Хегу, безпокойството и болките в гърба могат да бъдат облекчени, особено седалищния, както и главоболие и зъбна болка.

Въпреки че специалистите по акупунктура лекуват тази точка с игли, ние също можем да го направим сами, като упражняваме известен натиск върху мястото.

От повече от 300 точки в тялото, според китайската акупунктура, лечението в точката Ling Gu изглежда е едно от най-полезните. Въпреки че не са проведени достатъчно проучвания, за да се докаже дали това е така, истината е, че традиционната азиатска медицина го има сред „фаворитите“ от стотици години.

Как да стимулирате вашата собствена точка Ling Gu?

Акупунктури често работа с точката Ling Gu като част от персонализирана програма за облекчаване на болката, което включва различни други точки в тялото. Например точките, по които трябва да се работи за пациент с тревожни разстройства, са различни от тези за някой с менструални болки. Ling Gu обаче вероятно е общ знаменател и при двете лечения.

За да манипулирате собствената си точка Ling Gu, акупунктуристите обясняват, че върху месестата част между палеца и показалеца на противоположната ръка трябва да се постави пръст. И така, поставете показалеца си от другата страна на ръката си и натиснете силно. Ако го направите правилно, ще боли.

Една или две минути може да са достатъчни, но ползите започват да се появяват след 20 до 40 минути постоянен натиск. Ако нямате никакво облекчение от натиска в едната ръка, опитайте другата.

Идеята е, че можете да направите това лечение или техника сами, когато сте у дома, в офиса или пътувате на работа в автобуса. Не се препоръчва използването на иглите без подходящи знания или без надзора на експерт.

Накратко, натискът върху точката Ling Gu ще ви позволи да облекчите болката, когато ви боли гърбът или ишиасът, както и главата или стомаха по време на менструацията. Опитайте се да го правите в продължение на половин час и не чакайте, докато вече не можете да имате болки в гръбначния стълб.

  • ХУМАНА, Е. А. (2009). ИЗСЛЕДВАНЕ НА НЕЗАБАВНИЯ ЕФЕКТ НА АУРИКУЛОТЕРАПИЯТА СРЕД КЛАСИЧЕСКАТА АКУПКУКТУРА НА НАМАЛЯВАНЕТО НА БОЛКАТА ПРИ БОЛНИ С ЛУМБОЦИАТИКА (Докторска дисертация, INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL). https://tesis.ipn.mx/bitstream/handle/123456789/7533/ESTEFECTO.pdf?sequence=1
  • Leiserson, R. (2009). Хронична болка в кръста. Ергосинергичен център, 1-2. https://biblat.unam.mx/hevila/DolorclinicayterapiaRevistamexicanadealgologia/2007-08/vol5/no8/1.pdf
  • Yun, M., Shao, Y., Zhang, Y., He, S., Xiong, N., Zhang, J.,. & Ян, Дж. (2012). Hegu акупунктура за хронична болка в кръста: рандомизирано контролирано проучване. Списанието за алтернативна и допълваща медицина, 18.(2), 130-136. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2010.0779
  • Frausto, H. (2000). Основи на акупунктурата. Мексико, DF: Свободният пазар. http://datelobueno.com/wp-content/uploads/2014/05/Fundamentos-de-acupuntura.pdf

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)