Публикувано от Джесика Хагард на 23 август 2019 г. 23 август 2019 г.

нисковъглехидратен

Това Пастет от пилешки дробчета Направата му е много лесна, но е снабдена с вкус. Направете го за следващото си парти, направете го за приятелите си или просто го направете за себе си.

За мен е удоволствие да споделя тази проста рецепта за кето вечеря от Мартина, куратор на Keto Diet App. Оригиналният му пост е тук (само на английски). Ако харесвате работата му, можете да намерите повече от приложението Keto Diet в неговия Instagram, Youtube и Facebook!

Това допълнително може да съдържа партньорски връзки. Keto Life може да получи малка комисионна без допълнителни разходи за всяка поръчка, направена чрез тези връзки. Всички мисли и мнения са мои собствени и никога не популяризирам нещо, което не бих използвал за себе си.

Това е вкусен начин да въведете кето храни с плътно хранително съдържание като черен дроб и други видове органични меса във вашата кето диета. Месото от органи е с много хранителни вещества, евтино и може да се приготви по много различни начини.

Използвах пилешки дробчета с мек аромат, които са с ниско съдържание на въглехидрати и подходящи за кето. Когато сте на кетогенна диета и поддържате ниския прием на въглехидрати, бъдете внимателни с други видове черен дроб, като гъши. В сравнение с пилешкия черен дроб, който има почти нула въглехидрати, гъшият дроб има най-високо съдържание на въглехидрати (6 грама въглехидрати на 100 грама или 3,5 унции суров гъши черен дроб).

Търсите още рецепти за черния дроб?

Кетогенната готварска книга „Cutting Edge“ има пълна глава за месо от органи и редки части! Ще се научите да използвате черния дроб, сърцето, костите и др. Храненето от носа до опашката е много здравословна практика, една от най-хранителните гъсти храни е месото от органи. Те също са склонни да бъдат много достъпни - попитайте местния месар какви парчета са на разположение и опитайте нещо ново!

Следвайте КЕТОГЕННИЯ ЖИВОТ във FACEBOOK, INSTAGRAM и PINTEREST за по-вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати!