Крепчета с овес/Кредити - Instagram: healthylife_bymg - Pixabay

крепчета

Ако имате непоносимост към глутен или обичате да готвите с овесени ядки, ви каним да направите рецептата за крепове или крепове с овес. Страхотна възможност е да се насладите на закуска или десерт, тъй като е здравословен, лек и има диетични фибри.

Тази деликатна рецепта от пълнозърнест креп е препоръчана от Mari Healthylife Bymg. Благодарение на овесените ядки, това е лесно смилаема храна, която осигурява енергия и ще ви остави да се чувствате сити.

Освен това сместа от крепчета или крепчета с овес е лесна за приготвяне и изисква само пет съставки.

Съставки и приготвяне на крепчета с овес

За да направите крепчета с овесени ядки, се нуждаете от основни съставки, които получавате във всеки супермаркет.

Например: яйце, овесени ядки, подсладител, канела, ванилова есенция и бадемово мляко или каквото имате.

По същия начин процесът на приготвяне и готвене отнема максимум 10 минути. Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички продукти в блендера, да ги разбъркате и да занесете резултата в незалепващия съд.

Трикове с брашно и готвене, които трябва да знаете

Креп тестото с овес освен идеално за деца и възрастни, също се комбинира перфектно с пикантни пълнежи.

Ето обаче няколко съвета за готвене, за да не се провалите в опита.

Ако искате да предотвратите образуването на бучки в овесените ядки, първо пресейте, покрийте ги с кърпа и изчакайте да престои няколко минути. След това, занесете го до стъклото на шейкъра, ще забележите невероятна разлика.

Освен това си позволете да намажете тигана с малко масло, преди да добавите сместа.

Важно е, когато приготвяте вашите крепчета с овес, плесента е незалепваща, за да не залепнат, докато се готвят.

С тези съвети вашите крепчета ще бъдат луксозни, вижте пълната подготовка в следващия параграф.