Меса с повече калории
В Carnicerías Herrero сме говорили много пъти за ползите от месото, което е най-подходящо за диетата. Днес вместо това искаме да ви кажем кои са месата с най-много калории.
Месата с най-много калории на пазара
Калориите в месото варират значително от парче на парче. Но ако трябваше да направим класация, кои са месата с най-много калории на пазара, може би това би било нашата класация.
Патешко месо, най-калоричното
Деликатно и вкусно месо, но не особено подходящо за диети за контрол на теглото. На всеки 100 грама патешко месо откриваме около 335 калории.
Въпреки че осигурява несъществено количество от 19% калории, има контрапункт от 28% мазнини.
Така че знаете ли, патицата, по-добре без кожа и в редки случаи.
Агнешко месо, класика с много калории
Тази класика на нашата гастрономия следи отблизо патешкото месо. Със своите 320 калории на 100 грама, той може да достигне 22% мазнини.
Агнешкото месо с най-много калории е от сучещо агне.
Въпреки че има и други положителни качества, агнешкото не се препоръчва за хора с холестерол поради голямото количество мазнини.
Сукалче, деликатес с високо съдържание на мазнини
Кой никога не се е поддавал на това традиционно и вкусно ястие? Ясно е, че почти 290 калории на 100 грама не трябва да се приемат всеки ден.
Когато сукалчето расте, за да се превърне в прасе, неговият калориен прием намалява.
Говеждо месо
Говеждото е сред месото с най-много калории. Той обаче е един от тези, които ни дават най-висок прием на протеини. Поразително е, че 100 грама говеждо месо съдържат над 250 калории.
Тук е обратното на свинското и агнешкото. По-младото телешко месо осигурява по-малко мазнини от това на възрастното животно.
Свинско месо
За да затворим класацията си, имаме по-големия брат на прасенцето.
Противно на това, което мислят много хора, свинското месо осигурява по-малко калории от говеждото. На всеки 100 грама свинско месо откриваме около 240 калории. Добре, не е голяма разлика, но има.
Избор на най-леките разфасовки
Въпреки че тези меса се нареждат най-високо сред най-калоричните меса, има трикове за тяхното намаляване. Сред тях е изборът на най-леките съкращения. Също така можем да премахнем съществуващата мазнина по кожата и по краищата на всяко филе.
Не на последно място, начинът, по който приготвяте месото, е от съществено значение. Опитайте се да добавите възможно най-малко количество мазнини.
Ако искате да изберете най-доброто месо, контролиращо (или не) калориите, спрете до Carnicerías Herrero. Ще намерите най-доброто месо с най-голямо внимание.
- ПИЛЕ С ВРЪЩАНЕ С БАТЕРИИ - Месо и птици - Блогът на CRISTIN DEL BARRIO FERNANDEZ
- 8-те плода, които имат най-много калории
- Пациентите с ANOREXIA се възстановяват по-бързо с висококалорични диети La Verdad Noticias
- Калориите на чирингуито е това, което ни осигуряват най-търсените ястия
- Калориите на екстра върджин зехтин - Aceites Melgarejo