Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

форум

соев лецитин

соев лецитин

Съобщение от KuLTuRa »22 април 2006 14:32

Добри резултати k Имам малко соев лецитин в капсули (беше от сестра ми) и търсех информация за него, за да знам дали би било добре да го взема или не, аз съм във фазата на обема служи ми. а в случай че не. за какво е? защото не изяснявам.

Поздрави и благодарности!

Съобщение от Хеви метъл »22 април 2006 15:11

Съобщение от Виктор-21 »22 април 2006 17:46

И какво откри? Споделете това знание с нас.

И нека видим дали отделяме повече време, за да поставим заглавието на публикацията правилно, прочетете правилата.

Съобщение от KuLTuRa »22 април 2006 20:10

Съобщение от Изгасени светлини »22 април 2006 20:15

Съобщение от KuLTuRa »22 април 2006 20:21

Току-що зададох въпроса xk, имах го тук и разгледах следните уебсайтове, но не получих нищо ясно

В търсачката сложих думата соев лецитин и получих много статии да, но без връзка по въпроса

x вярно, благодарение на viktor и хеви метъл. Мисля, че сарказмът не се разбира?

Съобщение от Изгасени светлини »22 април 2006 20:33

Соята съдържа голямо количество растителни естрогени. Приет в малки количества може да бъде от полза, но в големи количества може да увеличи риска от инфаркт при мъжете. Освен че е противопоказано, разбира се.

Трябва да видя количеството растителни естрогени, което тези капсули имат, и да проверя нивата, от които приемът е лош.

Най-вероятно обаче една от тези капсули на ден няма да ви причини никаква вреда.

Във всеки случай все още е любопитно колко от вас се хвърлят в добавки с удивителна лекота.

Не че добавянето е лошо само по себе си, внимателно подбраната добавка може да донесе допълнителна полза за някой, който вече има добра тренировка и добра диета.

Въпреки това, тази добавка за треска, насърчавана от списанията за културизъм, окултна, по мое мнение, тайно желание да се намери бърз и лесен път към поставените цели.

Ако само знаехте колко ненужни са добавките в повечето случаи.

Съобщение от Виктор-21 »22 април 2006 20:43

Никой човек, за вас, че допринасяте за повторяемостта на форума, а не за качеството. И това не е сарказъм.

Не виждам толкова трудно да използвам търсачката, използвал съм търсачката:

Мисля, че не е толкова трудно да се направят някои лични проучвания, преди да скочите да публикувате, за да видите какво не е?

И съм сигурен, че и google, ако сложите "свойства на соев лецитин", ще се случи същото.

Вместо да публикувате това, което сте направили, можете да публикувате намерената информация и да поискате мнения. Така че вашата публикация би се превърнала в много пълна справка за бъдещи въпроси относно лецитина.

Съобщение от KuLTuRa »22 април 2006 20:58

Тук скалата не открива, а, вижте, че сте с ухо Не знам какво ще ви дадат в САЩ, но хайде вече не бих го издържал.

Казвам ви, ако искате, ще публикувам уебсайтовете отново, които поставих в предишния си пост, но няма да го правя, за да не се повтарям (поне не толкова, колкото казвате в 80% от въпросите, които използват търсенето двигател, когато въпросът не е Той е само за вас, но има повече участници във форума, които със сигурност нямат нищо против да отговорят, като мен)

накрая да ви кажа, че след като разгледахте 2 различни уебсайта, погледнете форума и единственото нещо, което излезе за LECITINA DE SOJA (не лецитин), беше публикация, която постави такъв танков спорт и без никакъв отговор.

След всичко това реших да го публикувам, но очевидно сте твърде интелигентни, за да преценявате, без да знаете.

Съобщение от Виктор-21 »22 април 2006 21:43

Внимавайте със сарказма (първо прочетете правилата на форума), защото мисля, че вие ​​и аз не се познаваме толкова много, за да го използваме.

Това е вашата оригинална публикация:

Не можете да ме обвинявате, че сте публикували две връзки, предоставящи информация, когато не сте го направили първо в оригиналния си коментар.

Ако насоча хората към използването на търсачката, това е така, защото искам този форум да се подобри по качество, има ли нещо нередно? не мисля така.
Какво кара експертите да прекарват известно време в правене на собствени изследвания? Да, но мисля, че всички сме достатъчно възрастни, за да ни даде всичко сдъвкано не?

Ако четете в google, можете да намерите:

Соевият лецитин действа чрез емулгиране на мазнини, което помага на храносмилането да бъде по-бързо, по-лесно и по-добре усвоено.

Но освен това соевият лецитин има и други много изгодни свойства:
Той благоприятства разтварянето и транспортирането на холестерола, тъй като липопротеините, които са отговорни за транспортирането на холестерола, без той да се отлага в артериите, са много богати на лецитин. Това намалява риска от прикрепване към артериалните стени и благодарение на това служи като превенция срещу артериосклероза.
Той действа като естествен антиоксидант (осигурява витамин Е), поради което благоприятства всички клетки на тялото през целия си живот.
Той също така защитава черния дроб, тъй като действа в полза на мембраната на чернодробните клетки, благодарение на фосфолипидите и е много важен, особено при хора, които консумират алкохол, тютюн, мазнини и наркотици, тъй като знаем, че черният дроб е отговорен за избавянето от всички от тях.тези вещества, които токсифицират тялото.
Като емулгира мазнините и допринася за тяхното кръвообращение, като по този начин елиминира тяхното отлагане, той действа срещу затлъстяването. Ето защо при диети за отслабване би било удобно да се поглъща соев лецитин.
Предоставяйки органичен фосфор, той допринася за подобряване на интелекта и паметта (стига използването му да продължи известно време)

Как се получава соев лецитин?

Чрез процес на почистване и лющене соята, която след отваряне трябва да се навие на руло и да образува тънки люспи, като по този начин се оставя смес от соево масло и лецитин. Това масло трябва да се нагрее и към него да се добави вода, така че лецитинът да набъбне и да може да се отдели от маслото. Водата се изпарява и суровият лецитин остава.
Винаги след съвет от професионален натуропат или дигестолог, соевият лецитин може да бъде въведен в диетата, в следните случаи:
Ако има камъни в жлъчката, това благоприятства разтварянето на липидите.
Също така, ако има чревна малабсорбция.
За намаляване на високите нива на холестерол, предотвратяване на развитието на атеросклероза (препоръчително е също така да се спазва правилната диета).
За насърчаване на защитата на черния дроб.
Винаги, когато се изисква режим на отслабване.

Сега, ако смятате, че във вашия етап на обем добавката за дефиниция е добра за вас, опитайте да видите как протича и ни кажете.