Той е без допълнителни калории, пълен с хранителни вещества като витамин А, антиоксиданти, витамин В и лутеин

С пристигането на лятото, към него се присъединява и много практичната „бикини операция“, тъй като има много, които искат да покажат добър силует, завършвайки тези излишни „килограми“.

банановата

Спортът е един от основните ключове за влизане във форма, но вие също се нуждаете от здравословна диета през цялата година. Има много митове и съвети, които се чуват за определени храни, които ви помагат да отслабнете, но както винаги се казва „всеки ден си лягаме, знаейки нещо ново“.

Изглежда, че това, което оценяваме най-малко, понякога е това, което има най-голяма стойност. Банановата кора се превърна в един от новите съюзници за отслабване, тъй като е без излишни калории, пълна с хранителни вещества като витамин А, антиоксиданти, витамин В и лутеин. В допълнение, той има антистресови свойства, поради съдържанието му на триптофан, серотонин и допамин, особено в зелените, които помагат за успокояване на организмите, подложени на нервност или натиск.

Ето защо трябва да разграничаваме черупките и техните свойства в зависимост от това дали са зелени или жълти. Зелените могат да се разглеждат като заместител на картофите, като се готвят по същия начин, но жълтите могат да се използват за приготвяне на други видове рецепти, тъй като запазват вкус, подобен на този на банана.

Въпреки факта, че в много страни банановата кора се използва в гастрономията, истината е, че в Испания огромното мнозинство се озовава в боклука. В Интернет вече можем да намерим голямо разнообразие от рецепти, в които да включим банановата кора.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

С пристигането на лятото, към него се присъединява и много практичната „бикини операция“, тъй като има много, които искат да покажат добър силует, завършвайки тези излишни „килограми“.

Спортът е един от основните ключове за влизане във форма, но също така имате нужда от здравословна диета през цялата година. Има много митове и съвети, които се чуват за определени храни, които ви помагат да отслабнете, но както винаги се казва „всеки ден си лягаме, знаейки нещо ново“.

Изглежда, че това, което оценяваме най-малко, понякога е това, което има най-голяма стойност. Банановата кора се превърна в един от новите съюзници за отслабване, тъй като е без излишни калории, пълна с хранителни вещества като витамин А, антиоксиданти, витамин В и лутеин. В допълнение, той има антистресови свойства, поради съдържанието му на триптофан, серотонин и допамин, особено в зелените, които помагат за успокояване на организмите, подложени на нервност или натиск.

Ето защо трябва да разграничаваме черупките и техните свойства в зависимост от това дали са зелени или жълти. Зелените могат да се разглеждат като заместител на картофите, като се готвят по същия начин, но жълтите могат да се използват за приготвяне на други видове рецепти, тъй като запазват вкус, подобен на този на банана.

Въпреки факта, че в много страни банановата кора се използва в гастрономията, истината е, че в Испания огромното мнозинство се озовава в боклука. В Интернет вече можем да намерим голямо разнообразие от рецепти, в които да включим банановата кора.