Soyou на SISTAR се появи в шоуто On And Off, където тя започна да говори за диети с приятелката си Никол, бивш член на КАРА.
Никол призна, че когато е развила корема след екстремни диети и упражнения на 18-годишна възраст, се е чувствала притисната да поддържа тази фигура завинаги.
„Когато имах абс, усещах натиска да ги поддържам. Чувствам, че ако изчезнат, хората ще си помислят: „Тя е спряла да се грижи за себе си“.
След като бях на 18 години, не спрях да имам силни кореми ».
Двамата ветерани идоли разкриха, че трябва да се претеглят всеки ден и да избягват стреса. Soyou разкри, че членовете на SISTAR са "държали" косата си, за да намалят теглото на косата си!
Soyou също коментира, че са записвали всичко, което са яли през деня и колко са тежали, всеки ден, когато са били трениращи!
Тя изненада всички, когато призна, че е прекарвала деня, изяждайки шепа боб, половин ябълка и три хапки ориз с клечки!
Сойо призна, че сега тя тежи с 10 кг повече, отколкото когато е правила екстремни диети. Веднъж тя тежала 48 кг. Сойо казва, че изглеждала жалка заради височината си.
Сега тя е щастлива, защото е натрупала мускулна маса чрез здравословна диета.
„Исках да отслабна, но в същото време исках да бъда здрав. Когато започнах да изглеждам здрав, се оставих да бъда. Разбрах, че не изглеждам добре, тъй като съм толкова слаб.
Вече не диетирам, но тренирам тялото си. Поставям ограничение, когато ям, но ям всичко, което искам в позволените ми дни ».
Трансформацията на тялото на Soyou е ясно забележима в новия й хит „GOTTA GO“.