Публикувано на 12 октомври 2018 г. от juices-curativos.com в Плодови сокове, Сокове за отслабване // 0 Коментари
Пиенето на горчив сок от пъпеш е популярен начин да отслабнете и да се насладите на голям тласък за цялостното си здраве, но какво е горчивият сок от пъпеш?
Сокът от горчив пъпеш се извлича именно от горчив пъпеш, научно известен като Momordica charantia.
В много препарати горчивият пъпеш се смесва с други по-меки зеленчуци, за да разреди вкуса или да го подслади, тъй като вкусът може да бъде доста силен и горчив. Този плод е известен още като горчива кратуна, както и карела в Индия и десетки други местни заглавия.
Този плод е пълен с витамини и антиоксиданти, което го прави много ценно допълнение към вашата диета, тъй като е бил в тропическите части на света от векове.
Ползи от горчив пъпеш сок
Многото предимства на горчивия пъпеш сок включват способността му да регулира нивата на кръвната захар, да подобрява външния вид на кожата и да детоксикира или прочиства черния дроб, наред с други.
Холестерол С високи нива на калий и желязо, тази напитка може да подобри циркулацията и да понижи кръвното налягане, намалявайки риска от висок холестерол .
Грижа за кожата Със своето впечатляващо съдържание на витамин С и витамин А, този сок подобрява нивата на антиоксиданти в организма, което може да стимулира циркулация и намаляване на външния вид на бръчка s, оставяйки ви сияйна кожа.
Махмурлук Плътните хранителни вещества в този сок, заедно с неговите свойства за прочистване на черния дроб, могат бързо да премахнат токсините от тялото и да намалят тежестта на махмурлук .
Лекувайте дихателни проблеми: Няколко проучвания показват, че сокът от пъпеш амарог помага да се облекчи значително при респираторни заболявания, като астма, бронхит, а също и ринит.
Подобрява здравето при бременност: Сокът от горчив пъпеш има огромен източник на фолати, така че помага много за намаляване на увреждането на нервната тръба на новородените.
Визия Пиенето на горчив пъпеш сок също помага за подобряване на здравето на очите. Високите нива на витамин А означават по-нисък риск от дегенерация на макулата и катаракта.
Отслабване Нискокалоричен, но с високо съдържание на хранителни вещества, този плод също може да спомогне за инхибирането на образуването на мастни клетки, когато се консумира редовно.
Предотвратяване на хемороиди Има няколко проучвания, които показват, че горчивият пъпеш сок има противовъзпалителни качества, за това състояние е много често сокът от горчив пъпеш е добро средство за намаляване на дискомфорта, който хемороидите могат да причинят.
Диабет Този плод съдържа съединение, подобно на инсулин, което е в състояние да поддържа или регулира баланса на кръвната захар в организма, намалявайки риска от диабет.
Как да си направим горчив сок от пъпеш
Преди да направите горчив сок от пъпеш, трябва правилно да приготвите горчивия пъпеш и да съберете останалите необходими съставки, за да направите тази напитка по-приятна.
Състав:
2 стръка целина
1 краставица
1 лимон
2 ябълки
1 цял горчив пъпеш.
Подготовка
Измийте добре всички плодове и зеленчуци и след това пригответе горчивия пъпеш.
Стъпка 1: разрежете горчивия пъпеш на две по дължина.
Стъпка 2: Извадете семената и околното бяло месо.
Стъпка 3: Накълцайте горчивия пъпеш.
Стъпка 4: Сърцевина на ябълките.
Стъпка 5: прекарайте всички съставки през сокоизстисквачка и се насладете!