Разберете защо сокът от краставица и целина действа толкова добре за отслабване. ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ, ЩРАКНЕТЕ ТУК

[. ] Краставицата има способността да изхвърля червеи и тении.

beliefnet

ВНИМАНИЕ: Краставицата не се препоръчва силно при хора, които са склонни да страдат от диария. Нито тези, които страдат от газове, не трябва да злоупотребяват с тяхното потребление. Само в тези случаи трябва да бъдете внимателни с консумацията на краставица, тъй като тя е много подходяща храна за защита на стомаха и почистване на червата, тъй като регулира чревната флора чрез действието на един от нейните компоненти, наречен ерипсин.
ЦЕЛИНА: подобно на краставицата, тя съдържа много вода, 95%. Така че ни предпазва от дехидратация.
Помага ни да елиминираме токсините от тялото си поради високото си съдържание на калий. Но целината съдържа също фосфор и калций, поддържайки баланса на нашите кости.
Съдържащият се в него магнезий помага за отпускане на мускулите и поради съдържанието си на В9 помага за растежа.

Целината, както и краставицата предпазват кожата и помагат да се поддържа здрава благодарение на съдържанието на витамин А.
Предпазва ни от настинки и помага за заздравяване на рани, защото има витамин С. Целината е прекрасна, защото ни помага да се предпазим от токсини, а също така се бори със стареенето поради съдържанието на витамини Е, цинк и селен.

Как да приготвим сок от краставица и целина за отслабване?

Свойствата на тази напитка ускоряват метаболизма. Тези две храни в комбинация ще ви помогнат да постигнете целта си да отслабнете и да бъдете здрави много по-бързо.

Състав:
Лед (по избор)
½ чаша вода
½ краставица
3 пръчки целина
½ лимон

подготовка:

Приготвянето на сок от краставица и целина за отслабване е много просто. Нарежете краставицата и целината на малки парченца, след което смесете всички останали съставки: лед (по желание), вода и лимон и смесете.

След като сте подготвили, трябва да го вземете незабавно. Ако го приемате на гладно, ефектите му за отслабване ще бъдат още по-добри.

Не забравяйте, че трябва да направите малко от вашата част, като правите упражнения. Не е нужно да сте екстремен спортист, за да отслабнете, просто ходете по час на ден, за да имате добро здраве. Ако не сте във форма, вървете половин час и след това увеличавайте малко по малко, докато свикнете.