Защо при децата се раждат проблеми с храненето? Те наистина се основават на малки промени в личността и поведението на най-малките. Това не е сериозна ситуация и може да бъде контролирано с подходящи родителски грижи.

деца

Прегледано и одобрено от адвоката Франсиско Мария Гарсия на 01 март 2019г.

Последна актуализация: 01 март 2019 г.

Проблемите с храненето при децата често са свързани с личностни и поведенчески характеристики. Но не се паникьосвайте: тези навици могат да бъдат контролирани.

Отхвърлянето на някои видове храни, не яденето на количеството, което родителите искат, или предпочитането на храни, които не са толкова здравословни, са някои типични притеснения на родителите. Кога да се притеснявате, ако детето не отговаря на хранителните очаквания на книгите?

Деца, които ядат малко, деца, които ядат прекомерно, деца, които не ядат нищо, са някои фрази, свързани с мисленето за проблеми с храненето при децата. Докато идеалът е семейната сцена на трапезата, където малки и големи споделят вкусни ястия в хармония, добрата новина е тази тези хранителни дисфункции не продължават след юношеството.

Проблеми с храненето при деца или преминаващ етап?

Във всеки случай, когато се сблъскате с въпроси, свързани със здравето на децата, консултацията с педиатър е от съществено значение. Въпреки че всеки професионалист има свой собствен поглед върху симптомите и методите, в случаите на хранене не трябва да има нищо повече от това да се позовавате на тестовете, тоест: диаграмите на растежа.

Наистина ще има повече доказателства или физически прояви, които да показват, че хранителното „разстройство“ на детето предполага риск за здравето: краткосрочно наблюдение на теглото, ръста и общото настроение. По-конкретно, трябва да се притеснявате, ако:

Докато тези две възможности не се появят, бащите и майките (и бабите и дядовците) могат да бъдат спокойни, че най-вероятно това е етап. Би било твърде необичайно да се сблъскате с хранително разстройство като булимия или анорексия. Не забравяйте, че тези видове разстройства са по-характерни за юношеството.

Наистина вредното е, че детето постоянно чува коментари за външния си вид или начина, по който се храни. Проблемите с храненето при децата обикновено са просто семейни проблеми. Прекаленото внимание, принуждаването да яде или принуждаването да спрете да ядете, може да доведе до дългосрочни хранителни проблеми.

Регулирайте апетита по уважителен начин

Родителите и болногледачите на детето трябва да разберат, че непрекъснатото коментиране на храненето на децата само влошава нещата. По този начин, Има няколко начина да регулирате апетита си, без да прибягвате до викове, заплахи или емоционално износване. в най-малките.

Колко и кога трябва да яде детето? Да започна, Не е това, което ядете, а какво ви се предлага и как се прави. Добрите навици трябва да се възпитават от малки. Тези, които се грижат за храненето му, трябва да предложат храната, да оставят чинията на масата и да я извадят след 20 до 30 минути. През това време всяко дете трябва да яде каквото иска и има нужда. Когато махате чинията, не коментирайте какво сте яли или не сте яли.

Кога да предлагате храна? Малките деца се нуждаят от закуски на всеки два до три часа, редуващи се с три основни хранения. Извън това време за хранене, храната и течностите трябва да бъдат ограничени. Идеалното време за ядене е, когато всички останали го правят, не преди или след това. В рамките на това, което се сервира за ядене, всяко дете трябва да приема това, което иска.

Разсейване и участие на детето

Както за прекалено придирчиви деца, така и за деца, които преяждат, разсейването трябва да се избягва при хранене. Без телевизор и домашни любимци до него, без мобилни телефони и играчки, се създава тиха обстановка, благоприятна за безпроблемно хранене.

По време на основните часове на хранене всички трябва да седят на масата, а това трябва да важи и за най-малките в къщата. Един от начините за насърчаване на саморегулацията на храната е Поканете децата да участват в приготвянето на храна: поставяне или почистване на масата, миене на съдове и други дейности, типични за кухнята.

Малко по малко възрастните, които прилагат тези методи, откриват, че децата ще ядат храните, необходими на техните хранителни нужди.

В заключение, проблемите с храненето при децата по различни поводи се дължат на липсата на ясни насоки у дома. Много семейства настояват да коментират начина, по който децата се хранят или външния им вид. В тези случаи може да се окажете със сериозен проблем, свързан с храната.

Уважителното родителство и ясните правила обикновено са повече от достатъчни, за да може детето да се храни добре. С това те ще имат адекватно физическо и психическо развитие.