Деца от 4 до 11 години

Добро меню с вашата рецепта

ДОБРО МЕНЮ С ВАШАТА РЕЦЕПТА

Закуска:

меню

Чаша мляко с какао или захар, препечен хляб с масло и конфитюр.

Обяд:

Течно кисело мляко, бисквитки Мария и сезонен плод.

Храна:

Зеленчукова паеля **

Печено пиле, придружено от салата (маруля, домат, лук).

Сезонен плод и хляб.

Закуска:

Млечен шейк и хляб с мортадела.

Вечеря:

Накълцана зеленчукова супа с юфка.

Френски омлет с едно яйце и крокети от треска.

Сезонен плод и хляб.

РАСТИТЕЛНА ПАЕЛА ...

(рецепта за 4 човека)

Състав:

240 грама ориз,

3-4 скилидки чесън, 1 малка глава лук,

1 тава гъби,

3 зелени чушки, 1 кутия грах,

6 рибни пръчици или txaka, доматен сос, вода, олио и сол.

Режим на подготовка:

Сгответе ориза и запазете. В тиган добавете малко олио, нарязания чесън, лука и жулиените чушки и гъбите

нарязан. Оставете зеленчуците да бракониери и, когато водата, освободена от гъбите

практически се е изпарил, добавете нарязаната txaka и добре отцедения грах.

Добавете зеленчуците към ориза и загрейте цялото. Доматеният сос не е задължителен.

Можете да украсите чинията с няколко тънки ивици червен пипер.