Деца от 1 до 3 години

Въведение

Първите три години от живота се появяват като преходен етап между много бързата фаза на растеж, характерна за бебето, и периода на стабилен растеж, който се простира от три години до началото на пубертета. Това е период на съзряване, в който детето постига важен напредък в придобиването на психомоторни функции, докато храносмилателните и метаболитните му функции достигат достатъчна степен на зрялост, за да приближат диетата си до тази на по-голямото дете.

години

Детето обаче не става веднага възрастен, неговите енергийни нужди и определени хранителни вещества правят препоръчително приспособяването на диетата към техните физиологични характеристики, не се нуждаят от строги правила и е необходимо да се адаптира и индивидуализира диетата, като се адаптира към нейната собствена конституция и обичаи на детето.

Трябва да се обърне специално внимание на хранителното поведение на детето, което е все още малко и е подложено на определени отвращения и предпочитания, което понякога може да доведе до диета без някои хранителни вещества.

Първите етапи от живота са от съществено значение за индивида да формира цялата си имунна система и да избегне патологията, вследствие на неправилното хранене.

Правилната диета след едногодишна възраст се основава на консумацията на балансирана диета, която отговаря на следните три цели:

  • 1. Осигурете оптимален растеж и развитие.
  • 2. Избягвайте хранителни дефицити.
  • 3. Предотвратяване на заболявания.