Отслабнете с този вкусен сок, за да отслабнете!

домашно

Не пропускайте тази домашна рецепта, 100% натурална и здравословна.

Съставки

  • Ягоди 150гр
  • Боровинки 125гр
  • Червени къпини и малини 100гр
  • Бадемово мляко 100 мл

За да започнем с рецептата за този сок за отслабване, ще добавим 150 грама пресни накълцани ягоди. Този плод е много добър за отслабване, тъй като съдържа много малко калории, но вместо това има много витамини и желязо. По същия начин този плод произвежда засищащ ефект поради голямото количество вода и въглехидрати, които съдържа.

След ягодите, продължаваме с боровинките. Ще добавим 115 грама от тях. Този плод е една от най-добрите храни за отслабване. Той има висока антиоксидантна сила, която подобрява метаболизма ни, като по този начин ни носи ползи, когато става въпрос за отслабване. Съдържа серия от полифеноли, които спомагат за намаляване на мастните клетки.

Къпините са друг идеален плод за отслабване. Има антиоксидантни свойства, които помагат за изгарянето на мазнини, както и диуретичен ефект, който намалява задържането на течности. Освен това има ниско ниво на калории и много фибри.

Малините произвеждат хормон, известен като адинопектин, който ще ни помогне да изгаряме мазнините за по-малко време. Подобно на къпините, той е богат на витамини и минерали. Освен това има ползи за сърцето, тъй като помага за намаляване на възможните сърдечни проблеми.