ФЛОРЕНС НАПОЛИ (29): „НАМЕРИХ СВОЯ ЛЮБОВ“

срещу

Веригите бяха скъсани след 11 години токсична връзка с мъж, който я превърна в най-лошата й версия. "Цвете, защо се насилваш толкова много? Не можеш да продължаваш така ...", каза тя на глас и със сълзи на очи, докато се гледаше в огледалото. Докато тя признава, че е била с наднормено тегло откакто се помни, проблемът се влоши през последните няколко години, когато той насочи цялата болка от разбитото сърце към нежелана храна.

„Беше напълно пристрастен към обикновената сода, Не можах да преглътна глътка вода, защото я мразех “, спомня си Флор, учител в градината.

Освен това, лошият избор на храна беше придружен от напълно заседнал живот. "Тежах 115 килограма с 1,74 метра. Вече беше здравословен проблем, дори не можах да изтичам до автобуса, болят ме коленете, костите и гърба. Очевидно той не ме обичаше и трябваше да направи радикална промяна “, подчертава той.

Пътят напред беше дълъг и тя го знаеше. "Първоначално ми беше отказано да отида на диетолог, защото не се чувствах подготвен някой да ми помогне и не можех да приема, че имам сериозен проблем. Затова започнах трансформацията сам с предпоставката да променя един лош навик в Първото нещо, което направих, беше да елиминирам содата ... и колко ми струваше! Но когато видях, че съм я постигнал, си поставих друга краткосрочна цел, докато не се убедих, че този път промяната ще бъде бъдете за цял живот - не забравяйте за неговото начало в света на годността през май миналата година -. Два месеца по-късно се запознах с настоящата си диетоложка Жаклин Нани, на която дължа много. Повече от спазването на конкретна диета, направих много съвестно работа, в която научих какво причинявам всяка храна в тялото. Беше много трудно да напусна това тяло, помислете, че преди 10 месеца тежах повече от 100 килограма и сега съм на 60 ".

Тъй като страхът й беше да остане с клапи и отпусната кожа, Флор се записа Фитнес. Отначало обаче тялото му не реагира и той реши да започне бавно, като върви по бягащата пътека или върти педала на колелото.

"След това добавих рутина с тежести и беше невероятно как ме мотивира да видя резултатите от усилията във фитнеса. Днес се гледам в огледалото и не мога да повярвам. Тялото ми се промени на 100%, не разпознавам краката и ръцете си. Обичах да бъда, ставам свидетел на всичко, което съм постигнал и знам, че съм способен на много повече “, обяснява той, без да сдържа емоцията си.

Днес Флор уверява, че от това момиче, което не се е погрижило за себе си, не е останало нищо: "Никога не съм си представял, че ще мога да имам тялото, което имам днес. Сега съм неженен, но отново съм щастлив, защото намерих собствена любов. Толкова съм фокусиран върху себе си, че не търся нищо в хората, оставям го да тече. Преди не можех да имам много социални връзки, защото не бях добре със себе си и ме тормозеха. Днес съм различен човек. " Сега той преосмисля изучаването на Хранене или Физическо възпитание. Това е, че когато обичате това, което правите, искате да го споделите с останалия свят.

МАКСИМО АКЕВЕДО (31): „ПРИЕМЕ СМЕНАТА НА НАВИЦИТЕ КАТО РЕЛИГИЯ“

"За да отслабна почти 50 килограма, трябваше да щракна и да се науча да се боря за целите си. Не става въпрос само за отслабване, трябва да свършите вътрешна работа и да придружите загубата на мазнини със страхотен умствен и дори духовен процес. Аз научих, че никой няма да се грижи за мен, че провалът е най-добрият учител и че не трябва да се страхуваме от промените ", уверява този индустриален дизайнер.

Всичко започна през декември 2016 г., когато му беше връчена дипломата в СБХ. Въпреки че Макси е затлъстял от детството си, той признава, че през годините си в колежа ситуацията се е влошила. "В моята къща никога не е било проблем, че съм с наднормено тегло, така че не го разпознах. По това време нямаше толкова много информация за храненето и спорта. Израснах с много ниско самочувствие, бях жертва на тормоз и никога не се поглеждах в огледалото Той обяснява, без да крие тъгата, която му е причинил образът му. Но най-лошото дойде в състезанието, защото прекарвах нощи и нощи будни, подготвяйки доставки. Спомням си, че за да имам енергия, ядох фланелка с дулсе де лече. Ако не, главата ми не работеше. И така дойдох да тежа 120 килограма".

Докато си спомня, сякаш е филм, денят, в който изнесе последния си проект Пое дълбоко дъх, изду гърдите си и обеща: „сега е мой ред“. "Това беше промяна на мисленето. PПърво, приех, че имам проблем и че в моите ръце е да го променя. Потърсих диетолог, започнах функционално обучение и приех смяната на навиците си като религия ", казва той гордо три години след това щракване.

На 28 години той се зае да се научи как да се храни здравословно: "Навиците ми бяха най-лоши, много рафинирани брашна, захар и газирани напитки. Затова първо трябваше да ходя веднъж седмично при диетолога, за да ме научи как да се храня добре: винаги уважавайте закуската, правете лека закуска (като плод или кисело мляко), не пропускайте обяда, повторете следобедна закуска и вечеряйте по-леко. И разбира се, трябваше да намаля много порциите! ", Казва той.

Той също така се регистрира за функционална група в Tigre, където и до днес ходи стриктно три пъти седмично: „TВсе още помня какво нарани първия клас, бях 72 часа, без да мога да седя на тоалетната и не можех да сляза от стълбите. Всички мислеха, че няма да се върна, но не спрях, докато не постигна целта си ".

Макси се гордее с постиженията си. "Не забравяйте да сложите това преди година Аз също отказах цигарите. Обичам да съм здрава и не искам да кажа само кльощава. Днес самочувствието ми се повиши много, измъкнах се от хора, които ме натискаха, намерих нови приятели от функционалния екип ... и отивам за още! ", Казва той. Вие сте в план за изграждане на мускули от шест месеца. Pскоро той ще добави часове по калистетика, за да продължи да набира сила и издръжливост.

МАРА ЖОСЕ ОЛИВЕРО (35): „ЧУВСТВАМ, ЧЕ ТРЯБВА ДА СЕ ВЪЗГРАДАМ КАТО ФЕНИКСЪТ“

За първи път тази сладко изглеждаща блондинка стъпи в кабинета на диетолог, тя беше само на 12 години. „Бях закръгленото момиче от Чако, в училище всички ми се подиграваха, трябваше да купувам дрехи в магазини за големи размери и помня, че дори коланът на самолета ме стягаше“, спомня си Мария Хосе - дизайнер на облекло - докато изброяваше някои от безкрайните диети, които правеше, докато не откри фитнес.

"Направих всичко, но въпреки че слизах, не можех да се справя. Винаги бях тревожна и насочвах цялата си тревожност с храна", уточнява тя, добавяйки чувство за хумор към проблем, който я придружава по-голямата част от нея живот. И за да ни даде представа, Маджо уточнява: "Ако исках да ям сладолед, не бих си купил конус ... Бих изял кило! И ако една торта би ме изкушила, щях да отида в пекарната и купи цял ".

"Всичко излезе извън контрол през 2016 г., когато забременях. Кълна се в Бог, че качих 45 килограма и тежах 92 само с 1,65 метра. Все още не мога да повярвам как стигнах до този момент", разкрива тя почти гневно със себе си ., три дни след раждането, дъщеря ми Леонтина имаше коарктация в аортата и трябваше да бъде откарана с медицински самолет до Буенос Айрес за операция. Устните ми страдания бяха такива, че седем месеца след като роди свалени шест килограма ".

Вдъхновена от това, че се превърна в най-добрия пример за дъщеря си, Мария Хосе реши да промени тялото си, като модифицира малки (големи) детайли, които правят разликата: „Чувствах, че трябва да възкръсна като Феникс. Затова започнах да вървя по осем километра на ден и яде малко по-здравословно, но от здравия разум. Искам да кажа, замених захарта с подсладител и пържени храни с печени изделия например. За две седмици свалих три килограма и бях щастлив, но застоях и беше време да вляза в ръце на професионалисти ". Вече по-ентусиазирана от първите резултати, тя започна да посещава диетолог от Chaco, който я научи да се храни балансирано и придружава диетата с рутина от желязо от понеделник до петък с Фабиан Фонсека („днес, повече от личен треньор, той е моят приятел и психолог. Много ми помогна ", уточнява той).

Когато не работи в солариума си La Solería или не се грижи за малката Леонтина, която трябва да идва в Буенос Айрес на всеки три месеца за медицински прегледи; Мария Хосе е посветена на себе си: "Докато днес съм доволен от своите 54 килограма, фитнесът се превърна в начин на живот, който ме поддържа в добро настроение. тВсяка събота ходя на бягане с група бегачи, научих се да готвя здравословно и сега искам да кача малко повече мускулна маса ".

И, смеейки се, казва, че съседите й винаги я спират на улицата, за да я попитат как е отслабнала толкова много. Отговорът е прост: много търпение и воля.

ХОРХИ ЛУИС ЛИТВИН (30): „ВИНАГИ МРАЗЕХ БЕГАНЕТО, НО Я ОБОБРАХ ТОЗИ ДЕН И НИКОГА НЕ СПРАХА“

1 час, 24 минути и 6 секунди. Ако преди няколко години му бяха казали, че това ще бъде неговият белег в 21K в Буенос Айрес, Хорхе Луис "Коки" Литвин щеше да се засмее. "

През целия си живот бях заседнал и откакто се помня, винаги бях дебелото момче в училище. Изпратиха ме във футболно училище, карате и дори баскетбол, но така и не се закачих, защото беше наистина лошо ", спомня си той с известна обич към онова нездравословно момче, което вече няма къдрици.

Най-лошото обаче беше не да живееш в това тежко и неудобно тяло, а да си обект на подигравки от спътниците си: "Претърпях много тормоз в училище. Наричаха ме „дебел татко“ и никой не ме избра в екипите по физическо възпитание. Но аз нямам негодувание. Разбирам, че никой не се ражда лош и закачките са част от несъзнаваната жестокост на момчетата. Ако родителите не ги научат, че наедрелият мъж има същото желание да играе футбол като слабия, те не трябва да знаят. Но имах самочувствието в минус две ".

Кликването дойде на 14 февруари 2011 г., деня, в който той се дипломира като адвокат. „Признавам, че съм доста изперкал, по това време го прекарах в учене и хранене. Толкова се задебелих, че щитовидната ми жлеза се увеличи и тежа 87 килограма (N. de la R.: Разстила се на 1,65 метра), но не го осъзнах - обяснява този адвокат, специализиран в наказателното право -. Но когато видях снимките от деня, когато ме сложиха на топки, за да ме хвърлят с яйца ... Не можех да повярвам! Изобщо не се видях представен. Затова се възползвах от факта, че дойдох от моя роден Кориентес в Буенос Айрес, за да уча следдипломна степен, за да се науча да се храня здравословно и да променя тялото си ".

Инсталиран в апартамент в Палермо, този годен адвокат се консултира с диетолог, сменя пържени храни за печени продукти и преди всичко започва да намалява порциите. Въпреки че пътят имаше повече от един възход и падение, Коки показа, че е собственик на завещание от стомана и само за осем месеца свали 25 килограма: "Купих дузина книги за храненето, започнах проучвания и няколко пъти сменях специалисти. Освен това придружавах диетата с рутинно оборудване във фитнес залата на сградата." Грешката на бегача го ухапа едва през 2012 г., когато придружи баща си за бягане на плажа в Пинамар:

"Не знам как се случи, защото винаги мразех бягането, но онзи ден го обичах и никога повече не спрях. До ден днешен имам 20 състезания 10K, 10 състезания 21K и едно приключение 15K в Кордоба," казва @ cokilitvin, тъй като го познават в света на инстаграмерите, където повече от 36 000 души го следват.

"Истината е, че никога не бих си представял да стана инфлуенсър. Всъщност, посвещавам по-голямата част от времето си на правото. Но споделянето на моята страст към фитнеса в Instagram стана почти пристрастяващо. Дава ми много енергия “, уверява той с усмивка, достойна за този, който се гордее със себе си.

Текст. Агус Дандри. Снимки. Макси Вернаца. Благодарим: Културен център „Реколета“.