Не забравяйте винаги да го придружавате с балансирана диета и упражнения.

От Адриана Гонцълез

Ако имате нужда от помощ или добавка, за да имате повече енергия и да започнете да изгаряте мазнини по корема, не търсете хапчета или добавки, малко признати и рискови: най-доброто, което можете да направите, е да приготвите натурални сокове и преди всичко, които включват тези много мощни съставки, като каквито са канела и джинджифил.

канела

„Преглед на проучвания от 2019 г., включващ повече от 400 души, установи, че тези, които са допълнили с екстракт от джинджифил те отслабнаха и имаха по-добри нива на кръвна захар от тези, които не го направиха, ” Великистки портал цитирайки проучване, направено от учени от Канада и Иран.

„Канелата има регулиращ ефект върху нивата на кръвната захар (...) Имитира биологичната активност на инсулина и увеличава метаболизма на глюкозата. Тъй като високите нива на кръвната захар могат да доведат до повишено съхранение на мазнини от организма, канелата помага да се предотврати това повишено съхранение на мазнини и ви позволява да отслабнете ”, преглед на портала Fitday.

Сокове за отслабване с канела и джинджифил

Банан и канела

Съставки

1 чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини без захар

1/2 чаша обезмаслено мляко

1/4 чаена лъжичка канела

Подготовка

Морков и джинджифил

Съставки

3 моркова, настъргани

1 см обелен джинджифил

1/4 от натуралното кисело мляко

1 чаша обезмаслено мляко

1 супена лъжица мед

Подготовка