Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята
С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят
Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино
Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения
Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие
Споделете сьомга със зеленчуци на пара. Предписание
Сред толкова много ексцесии, които обикновено правим по Коледа, се оценяват и други „по-здравословни“ ястия, затова този месец използвам параходи или хартия за печене, за да правя папилоти, за да направя някои други ястия, въпреки че това рецепта за сьомга със зеленчуци на пара бъдете първият, който ви сложих.
За да направите тези ястия, истината е, че не се нуждаете от нищо повече от въображение и тъй като всичко се приготвя едновременно в микровълновата фурна или фурната, трябва да вземем предвид дебелината на всяка съставка, така че да се приготвят добре едновременно време. Останалото е просто въпрос на смесване, добавяне на някои аромати или други и опитване.
Съставки за 4 човека
- 4 филета сьомга с около 175 г всяко, 1 тиквичка, 2 моркови, 1 пролетен лук, 100 г спанак, 100 г зелен фасул, зехтин и сол.
Как да си направим сьомга със задушени зеленчуци
Обичам да питам сьомга във върховен формат. Изглежда, че парче от кръста е разделено. Спасяваме се от премахването на тръни и други. В тези формати готвенето с параход е много ценено. Особено ако по-късно ядете на самия прибор.
Ще сложим морковите почистени и нарязани на тънки филийки, тиквичките почистени и нарязани на ивици, зеленият фасул, люспите, нарязани на жулиен, чистия фасул и на малки парченца и спаначените листа. Подправете всичко.
Слагаме сьомгата отгоре, Добавяме малко зехтин и сол. И ние готвим. Днес в микровълновата за 5 минути.
Време за обработка | 10 минути
Трудност | Лесно
Дегустация
При сервиране на сьомга със задушени зеленчуци Можем да използваме самия параход или ако сме използвали хартия за печене, или ако не успеем, прехвърляме съставките в чиния.
Споделете сьомга със зеленчуци на пара. Предписание