Така наречената "спешна" диета е идеална за тези хора, които нямат време да спазват режим и редовно обучение. Разберете всичко за нея!

корема

диетата, която трае само една нощ

Така наречената спешна диета е идеална за хората, които нямат време да тренират или да се хранят добре, тъй като забързаният им ритъм на живот монополизира дните им. Следователно тази рутина е предназначена за отслабване за една нощ. Искате ли да знаете как да го направите?

Ако всичко, което искате, е да облечете любимите си дънки (тези, които не са били от години) за парти, което оставя своя отпечатък, следвайте тази рутина, защото за 24 часа ще свалите излишните килограми.

8 сутринта: Изпийте чаша топла вода с лимонов сок.

10 сутринта: Изпийте чаша вода с портокалов или ябълков сок.

12 сутринта: Изпийте чаша зелен чай.

13:00: Изпийте чаша студена вода със сок от моркови.

15 часа: Изпийте чаша чай. По това време можете да изберете този, който ви харесва най-много!

17:00: Пийте натурален сок от това, което искате.

7 вечерта: Изпийте още една чаша зелен чай.

9 вечерта: Изпийте чаша вода със сок от грейпфрут.

10 вечерта: Завършете диетата по същия начин, по който сте я започнали, с чаша топла вода с лимонов сок!

След това отидете да спите и да си починете. Много скоро ще забележите резултатите!

ЗАБЕЛЕЖКА. Не трябва да добавяте захар или подсладители към тези напитки и не забравяйте, че диетата е много сериозен въпрос, който винаги трябва да се наблюдава от лекар.