Абонирайте се за Vitónica

На наше разположение са все повече и повече модни диети и предложения, които не спират да ме учудват, както в този случай, диетата на спящата красавица че днес поставяме под лупата и го анализираме, както направихме с различни чудодейни диети.

Каква е диетата на спящата красавица?

Диетата на спящата красавица, известна още като диета с възглавници основно се състои от насърчаване на съня или съня повече, за да се яде по-малко. По този начин диетата сама по себе си не е диета, а предложение за отслабване по различен начин: приемане на успокоителни или хапчета за сън да спите повече и по този начин да намалите приема на храна.

Той стана много известен в интернет и стана известен и по английската телевизия и поради мексикански роман, аргументирайки това ако малкото сън причинява затлъстяване, много повече сън може да бъде добър метод за отслабване.

диета

Той не посочва времето за спазване на диетата, нито храната, която да приемате по време на будните часове, но само споменава, че най-важното е да спите повече, като посещавате различни ресурси, сред които са хапчета за сън или успокоителни (нито се посочва кой) и т.н. На, яжте по-малко без много усилия.

Няма идентифициран автор на диетата Спящата красавица и въпреки голямата й популярност в последно време, неговите правила не са ясни, но има много информация, често противоречива.

Грешки в диетата на Спящата красавица

The привлекателно име от тази диета вече ни кара да се замислим за една от характеристиките на чудодейните диети, както и за голямата й популярност в списания, уебсайтове и по телевизията, без да намерим автор или професионалист зад нея.

Техен неясни правила Но изкушението да отслабнем, като спим повече и без много усилия, също ни насочва към прищявка или чудодейни диети, още повече, ако смятаме, че това включва възможността за използване на хапчета за насърчаване на съня, нещо, което Той не е без странични ефекти и може да породи, наред с други неща, пристрастяване.

Освен това, въпреки че малкото сън може да насърчи развитието на затлъстяване, да спите много също не е препоръчително Но излишните часове сън могат също да променят биологичните ритми и да доведат до наддаване на тегло, особено ако тази прекомерна почивка е свързана с много лош прием на калории.

Тялото се чувства застрашено, поставя се в „спестяващ режим“ и метаболизмът значително намалява, което може да причини а дългосрочен ефект на отскок, както и повече глад и по-малко ситост чрез промяна на хормони като лептин или грелин.

За всичко това и преди всичко, защото Не диета ни помага да постигнем ефективно модифициране на навиците за да отслабнете, като се грижите за сегашното и бъдещото здраве, диетата на спящата красавица е още едно чудо диета, която трябва да избягваме, ако наистина искаме да постигнем здравословно тегло.

Споделете диета за спяща красавица: анализ на чудодейните диети