Показването на корема е едно от основните удовлетворения на физическата работа през цялата година, когато лятото наближава и последната част на „Операция Бикини“ вече наближава. Точно коремите не изискват N отвъд постоянството и волята, защо с постелка или кърпа можете да направите сериалите на пода на къщата си.
Но винаги има механизми и практични и прости инструменти, които да задвижат тази коремна работа и ролката е най-подходящата за нея без съмнение. Въпреки че изисква известна адаптация бързо ще видите резултатите и промяната в работата с тях.
Какво представлява и за какво служи?
Ролката е проста, тъй като те са два диска, кръстосани от лента, която служи като дръжка за преместване на тялото върху нея чрез завъртане на дисковете.
Основната му функция е да упражнява корема, но също така ще работи и на раменете и дори на гърба, по отношение на постигането на гъвкавост.
- Coronavirus най-добрите приложения за спортуване у дома
- Ab Coaster работи - Abs at Home Home и Fitness
- Статични или изометрични упражнения - най-доброто за корема, раменете и краката
- Карантинете най-добрите игри за Android за упражнения у дома
- Карантината побира най-добрите безплатни приложения, за да поддържате форма у дома