- Обмен на заетост
- Енциклопедия на джудо
- Youtube
- Интервюта
- Кубинско джудо
- Международно джудо
- Джудо ... техника и тактика
- Новини
- препоръки
- Размисли
- Без категория
- Видеоклипове
- Знаеше ли…?
- Обмен на заетост
- Енциклопедия по джудо
- Интервюта
- Кубинско джудо
- Международно джудо
- Джудо ... техника и тактика
- Новини
- препоръки
- Размисли
- Без категория
- Видеоклипове
- Знаеше ли…?
- Интервюта
- Кубинско джудо
- Международно джудо
- Новини
- препоръки
- Размисли
- Видеоклипове
- Дейност
- Членове
- Регистър
- Активирате
- Групи
- Бюлетин
- Правно предупреждение
- Политика за поверителност
- Потвърждение на дарението
- Политика за бисквитки
- Дарението не бе успешно
- История на даренията
Колко калории изгаря джудока?
Колко калории изгаря джудока?
Ако все още нямате достатъчно причини да тренирате джудо, ето още една ...
Всеки трябва да спортува, освен ако не е възможно по лекарско предписание. Практикуването на всякакви спортни дейности, освен здравословно за тялото ни, ни помага да се чувстваме добре със себе си.
Изборът на спорта, който искаме да практикуваме, е много личен. Най-препоръчително е да изберете такъв, който да ни забавлява и мотивира. По този начин ще бъде много по-лесно да придобиете навика, тъй като ще го възприемаме повече като свободно време, вместо като задължение.
Можем също да избираме въз основа на изгорените калории, практикувайки спорт. В следващия списък можете да видите, подредени от най-малко до повечето, калориите, които изразходваме, когато спортуваме като йога, колоездене, тенис и т.н. Тези цифри са изчислени за човек от около 90 кг, но те служат, за да ни дадат представа.