Кордова
Според специалист от Reina Sofía спортната дейност е от полза за двигателната и сърдечно-съдовата система на детето, развитието на мускулите и позволява коригиране на стойката
Участници в игрите на Covap Cup./Денят
Денят 04 юни 2020 - 19: 50ч
Copa Covap, спортна и образователна инициатива за деца, популяризирана от Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches (Covap) и Университетската болница Reina Sofía (HURS) в Кордоба, подчертават, че спортната практика може да помогне за предотвратяване на наранявания в детска възраст, особено тези, които страда опорно-двигателната система, благодарение на укрепването, което активното физическо състояние причинява в костите и ставите. Това, заедно с други навици за здравословен начин на живот като храната, оказва влияние върху увеличаването на костната минерална маса и загубата на тегло при деца с проблеми със затлъстяването, според проучване, публикувано в Clinical Journal of Family Medicine.
По този начин се смята, че спортът ще помогне да се предотвратят 40% от нараняванията които засягат съвместно костната система (кости, стави и връзки) и мускулната система (мускули и сухожилия) на деца, цифра за честотата и разпространението, която включва изследователска работа на университетската болница Сант Джоан дьо Деу, в която се анализират физическите и психологическите последици от този тип промени в остеоартикуларната система.
В този смисъл директорът на локомоторното звено HURS, д-р Мануел Ариас Лопес, твърди, че физическите упражнения с умерена интензивност имат „явна полза върху двигателната и сърдечно-съдовата система на децата, в допълнение към благоприятното мускулно развитие. Правилна стойка и предложение добра информираност на тялото ”, отнасяща се до лошата постурална хигиена, която обикновено се проявява в ранна възраст. Университетската болница Reina Sofía и купата Covap обаче се ангажират с мерки, които допринасят за избягване на ставни проблеми в спорта, особено тези от острия тип, причинени от пряка травма, като фрактури, навяхвания или мускулни наранявания.
Две момчета играят футбол по време на Копа Ковап/Ел Диа
За това, HURS Locomotor Unit препоръчва непълнолетните да имат одобрено оборудване. в зависимост от спортните модалности, като се споменава, например, за охрана на пищялите в случая на футбол.
Загрявката също е особено важна, тъй като тя трябва да бъде „достатъчна и адекватна, така че телесната температура и еластичността на тъканите да са правилни“, обяснява д-р Ариас Наваро, който добавя тежестта, която има и прогресивното обучение, така че малките могат да развият любимия си спорт безопасно.
Популяризирането на предимствата на спорта за борба със затлъстяването и значението на балансираната диета са два от стълбовете на образователната работа на COVAP Cup. Съобщение, което в своите осем издания е проникнало над 25 000 момчета и момичета на възраст 10 и 11 години и 50 000 членове на семейството благодарение на педагогически беседи, проведени от екип от психолози и диетолози паралелно с футболни и баскетболни спортни състезания.
Деца, най-предразположени към наранявания
Лезиите в остеоартикуларните тъкани са чести в спортното детство, но дори повече при момчетата, отколкото при момичетата. Те са склонни да се появяват по време на неадекватни тренировки, където преобладават състояния на долните крайници, повърхностни натъртвания и навяхвания, както е публикувано в Електронния вестник на медицинските науки в Сиенфуегос (Куба), което оценява над 20 години спортни травми при деца.
В допълнение, както е обяснено от локомоторното звено HURS, непълнолетните имат особеност, която възрастните нямат, плочата за растеж, която „сама по себе си е източник на наранявания поради прекомерна употреба или прекомерна употреба“. Изправени пред това, ролята на родителите и треньорите „е много важна, тъй като те знаят функционалните ограничения на своите деца/спортисти и тяхното ниво на физическа подготовка, така че те могат да видят и да предотвратят тези ситуации на претоварване при тренировки или тренировки. Спорт“, квалифицира лекаря.
От друга страна, коляното и глезена Те обикновено са ставите, най-засегнати от наранявания по време на тренировка. За да ги избегнат, малките трябва да извършват физическа активност, следвайки препоръките и инструкциите на своите треньори, да използват подходящия материал за всеки спорт и да практикуват загрявка, която насърчава подготовката на тялото, както и да извършват здравословно и хранително-балансирана диета.