Какво е хипноза? Когато мислим за хипноза, много от нас се позовават на това, което сме виждали в развлекателните програми. В тези случаи се използва шоу хипноза, която впечатлява със силата, която си дава хипнотизаторът и как кара хипнотизирания да следва нарежданията, които му дава. Това е много зрелищна техника, но на терапевтично ниво няма никаква стойност.
В психотерапията се използват други технически варианти като клинична, разговорна, ериксонова или регресивна хипноза. Клиентът е наясно по всяко време, без да губи контрол. Състоянието му е на дълбока физическа и психическа релаксация.
Хипнозата е алтернативно състояние на съзнанието, произведено от техники за внушение или хипнотизъм. Също така се разбира като вид изкуствен сън, предизвикан от външни агенти или от самия човек (самохипноза).
В това състояние психичните процеси претърпяват модификация на различни нива, като перцептивно и сетивно, при което елементите на несъзнаваното могат да станат по-очевидни. Хипнозата се характеризира с увеличаване на възприемчивостта и способността за внушение.
Хипнозата се използва особено в областта на психотерапията. Има много варианти и приложения, някои от които носят известни противоречия поради своето невежество.
Тази дума идва от гръцкия ὑπνοῦν (да вцепенен), а наставката -sis. Формата за множествено число на тази дума не се различава.
Какво е хипноза: Клинична хипноза
Клиничната хипноза е техника на внушение, използвана като контрол на поведението и/или модифицираща терапия. Понякога се използва за лечение на разстройства като хранителни разстройства, състояния на депресия, фобии, контрол на теглото, пушене и други вредни навици. И т.н.
Хипнозата може да се използва в тази обстановка като част от лечение, при което могат да се използват други техники.
Клиничната хипноза обикновено се прилага от квалифициран специалист, обикновено психолог и/или хипнотерапевт. Има и варианти като самохипноза.
Какво е хипноза: Регресивна хипноза
Регресивната хипноза или регресионната хипноза е вид клинична хипноза. Това е терапевтична техника, която се опитва да доведе човека до преходно психическо състояние, в което той преживява или помни събития от личното си минало.
По общ начин може да се каже, че вашата цел е да откриете произхода на емоционални проблеми като фобии, тревожност и/или зависимости. Преживяването на минали събития може да позволи на човека да разбере тези причини или мотиви, да ги анализира от нова гледна точка и да трансформира техните ефекти.
Какво е хипноза: Ериксонова хипноза
Ериксоновата хипноза е техника или метод на хипноза с терапевтични цели, която дължи името си на американския хипнотерапевт Милтън Хиланд Ериксон.
Този метод е част от така наречената ериксонова психотерапия чрез естествени процеси и релаксация. Използването на език от терапевта е важно в този модел.
Хипнозата е техника, която ви позволява да намалите или премахнете много личностни проблеми, тъй като директно осъществява достъп до подсъзнанието и изчиства травмите от миналото и ви позволява да препрограмирате по-положителни нагласи и отговори на предизвикателствата, породени от ежедневието.
Хипнозата е приложима при повече от хиляда разстройства и личностни дефекти, някои се считат за сериозни разстройства, а други просто незначителни дефекти, но не по-малко досадни.
Друго предимство на хипнозата е, че позволява достъп до спомени, които обикновено са скрити от съзнателния ум, например случаите, настъпили през първите години на детството, операции под упойка, припадъци и т.н. Това прави възможно откриването на травми, които иначе биха могли да останат скрити през целия живот, което кара човека да не реагира на медицински и/или психологически лечения.
Това е психическо състояние на съзнанието, особено възприемчиво към внушението, което се изкуствено предизвиква от друг човек: хипнотизатора. В това състояние на транса е възможно да преживеете минали ситуации, така че те да могат да бъдат лекувани с психотерапия.
ВЪПРЕКИ ТОВА:
Хипнотичното състояние е състояние, подобно на сън, в което човекът остава в съзнание. Следователно е невъзможно някой да остане трайно хипнотизиран, без да излезе от това състояние на транс. Забележително е също така, че при хипноза никой не прави нищо, което не иска, за да противоречи на своите принципи или идеи.
Хипнозата е временно състояние на по-рязка концентрация. Това е напълно естествено състояние на съзнанието. Ние постоянно преминаваме от едно състояние на концентрация в друго в живота си. Поради тази причина хипнозата ни е напълно позната от ежедневния ни опит.
При хипнотичната терапия терапевтът води пациента чрез дълбока релаксация, визуализации и/или внушения към състоянието на концентрация или „хипнотичен транс“. С изключение, по-голямата част от хората са способни да достигнат това състояние.
Чрез този процес можете да достигнете до най-дълбоките нива на подсъзнанието и да получите достъп до дълбокия корен и произхода на проблемите или болестите. Благодарение на своята ефективност, той е отличен инструмент за подобряване на здравето. Чрез прогресивен и постепенен метод терапевтът насочва пациента по време на терапията, използвайки различните техники на естествената хипноза. В зависимост от проблема на пациента се използват различни стратегии чрез състоянието на хипноза.
Доказано е, че е много ефективен при отказване от тютюнопушене, отслабване, решаване на страхове или фобии, промяна на настроението, поведение, промяна на убежденията, емоционални отключвания и др.
В бъдещи статии ще продължим да говорим за комуналните услуги и статистиката в психотерапията.