Ако наистина искате да се отървете от неудобното малко „парче“, което стърчи от панталона ви, просто трябва да спрете да ядете брашно за 10 дни; след това време ще забравите, че те съществуват.
Брашното обикновено стимулира апетита и следователно ги изяждате в излишък, но тялото ви изгаря само необходимата енергия, а останалите я съхраняват като мастни натрупвания, според проучване на Американски вестник за клинично хранене.
Кога спираш да консумираш брашното, тялото ви се детоксикира и няма повече излишна енергия, изгаря всичко това натрупани мазнини.
Макар да е вярно, е много трудно да се премахнат брашните от вашата диета, но след като тялото ви свикне, ще ви харесат всички ползи, които получавате от това, най-доброто от всичко е, че започнете да го забелязвате след тези 10 дни. Опознайте ги във фотогалерията!
- Как да спрем да ядем хляб, за да отслабнем - най-добрите съвети
- Италианският трик да отслабнете, без да ходите на фитнес или да спрете да ядете, ще ви отнеме 15 минути
- Трябва да спра да ям банани, ако се опитвам да отслабна
- Десет вкусни закуски за отслабване без спиране на храненето - Instituto Le Cordon Bleu
- Как да спрем да се храним и да започнем да отслабваме, съвети