умът

Отлагането е навикът да се отлагат задълженията или задълженията. Случвало се е на всички нас, искаме да направим нещо, но никога не намираме време. „Ще го направя по-късно“, мислим си, но времето минава и в крайна сметка никога не правим крачката.

Най-доброто време да започнете да правите нещо е точно сега. Не винаги трябва да чакате подходящия момент. Ако изчакате това, може би никога няма да е моментът, така че е най-добре да започнете да се впускате сега. След като влезете напълно в материята, всичко се случва.

Освен това е много възможно липсата на желание да се разсее, когато се ангажирате със задачата и поемете, малко по малко, постигайки предложените цели.

От наша гледна точка ситуацията е следната: можете да избирате между да правите или да не правите. Той обаче смята, че животът е действие и че хората се определят от техните действия.

Спри да отлагаш днес

Ето няколко идеи и ключове за спиране на отлагането:

1. Направете го въпреки страха

Всички се страхуваме да започнем нещо ново. Но избягването да правиш нещо от страх създава много повече разочарование, отколкото да го правиш, дори да се обърка.

Живейте със страха си, но не позволявайте да ви попречи да продължите напред. Независимо дали опитът е добър или лош, ще се поучите от всичко това. Когато правим нови неща, въпреки че те излизат, винаги се учиш и винаги израстваш като човек.

2. Спрете да отлагате, прекратете мързела

Много пъти не става въпрос за страх, а просто за мързел, липса на воля. Времето минава, имаме мисълта какво ще направим, но дните минават, а ние не.

Прекратяването на мързела е въпрос на влагане на желанието и изстрелване в него точно сега. Не позволявайте да мине друг ден, за да направите това, което искате да направите. Ако не го направите, поне предприемете стъпката да пречите и продължавайте да се движите напред малко по малко.

3. Променете вътрешния си речник

Обикновено, хората, които са склонни да отлагат, говорят самостоятелно от типа "Трябва да направя това", „Когато нещата станат по-добри за мен, ще направя това“, „ще опитам“ и т.н.

Тези фрази насърчават отлагането, защото „имам“ означава, че ще го направя по-късно. Също така думата "опит" е много лоша за започване, тя означава малко самочувствие. Нещата се правят или не се правят, но опитите са все едно да останеш в средата.

За мотивация и сила на волята, имаме нужда от думи, които са повече в настоящето, които ни насърчават да го направим точно сега, като "ще направя това", "сега е моментът, защото колкото по-скоро, толкова по-добре", "ще започна днес", "мога да го направя и искам" и т.н...

Ако промените начина, по който мислите и говорите, ще бъде по-евтино да спрете да отлагате.

4. Принудете се, спрете да мислите и просто го направете

Има начин да оставим мързела и страха настрана. За него, трябва да се принудите да направите първата стъпка, без да мислим за последствията, без да мислим за нищо друго, освен да пречим.

След като го направите, няма да имате друг избор, освен да продължите напред. Например, представете си, че отдавна искате да правите курс, но не го правите по някаква причина. Ако решите да се насилите, просто трябва да спрете да мислите, да отидете и да се запишете.

Без да мисли за нищо друго, просто направете това действие, което ще ви отведе на път. След като се регистрирате, страхувате се или сте мързеливи, няма да имате друг избор, освен да отидете и да вземете курса.

Става въпрос да направите нещо, което ви принуждава да продължите. Например, ако сте оставили книга наполовина написана, тя застоява от известно време, но никога не решавате да я завършите. Един от начините да се принудите би бил да рекламирате в блог, социални мрежи и т.н. че ще го завършите на тази дата.

Както вече обявихте, че ще приключи на тази дата, няма да искате да разочаровате или да нарушите думата си, така че няма да имате друг избор, освен да го завършите. Това е като онези двойки, които планират от години, че биха искали да пътуват до такова място, ако им дадете билетите, те ще спрат да отлагат, защото вашето действие за закупуване на билети не им оставя алтернатива, освен да отидат.

Със сигурност сте направили нещо подобно за някого, онези действия, които ви оставят между камък и наковалня и ви принуждават да спрете да отлагате, можете да ги направите и сами. Спирането на отлагането ще ви даде по-приятен живот. Не оставяйте да мине друг ден, най-доброто време да свършите нещата е сега.