Естествената есенна пролет е подчертана от проблеми със стреса, произтичащи от тревожност и тревога, причинени от коронавируса

спрете

Загубата на коса е нормална. Смята се, че всеки ден можем да загубим средно по 100 косми. Също така е естествено, че тази есен е по-изразена през пролетта или че е подчертана в периоди на стрес и нервност като този, който изпитваме поради коронавируса. Няма за какво да се тревожим, в повечето случаи това е сезонно падане можем да се справим с продукти и следвайки някои съвети.

    Изведете фризьора в себе си: прически, бои и грижи за нашата коса Изведете фризьора във себе си: прически, бои и грижи за нашата коса

Според дерматолозите загубата на коса през тези седмици е свързана с растежа на косата и самия цикъл на растеж. Косата обикновено умира през пролетта или отложено за 3 до 4 месеца, така че падането е друга критична дата. Росио Ескаланте, експерт по дермокозметика и хранене и собственик на Arbosana Farmacia, съветва да се вземат мерки и „да се отиде при специалист, ако сме забелязали голяма загуба на плътност или много продължително и обилно падане“. Специалистът ще бъде този, който ще анализира дали сме изправени пред проблем и причините за него, тъй като той може да се дължи на стрес, хормонален дисбаланс или лоша диета.

Мончо Морено, собственик на два салона за красота в Мадрид, потвърди пред Vozpópuli, че безпокойството и несигурността, на които ни подлага стресът като сме вкъщи ни кара да се озовем в силен сезон на косопад. Можем да изпитаме две ситуации, масово падане или да забележим, че косата не расте достатъчно. Поради тази причина той съветва веднага щом можем да се върнем при фризьора „за укрепване на скалпа, оксигениране и добро подстригване“. Освен това той много набляга на храната, „тъй като тя е по-важна, отколкото си мислим“.

Как се причинява алопеция от коронавируса?

От миналия март се озовахме в ситуация, която поради своето естество, несигурността на неговото развитие и последиците на социално, работно и лично ниво генерират повишаване на нивото на стрес. Доказано е, че една от последиците от този пик на стреса е загубата на коса и тази алопеция има различни характеристики от обикновено.. Д-р Хавиер Педрас, медицински директор на клиниката Insparya в Мадрид, я определя като "генерализирана и по-хомогенна алопеция, която засяга еднакво целия скалп и която се появява много внезапно, само за 1 или 2 седмици".

Стресът води до повишаване на адреналина в кръвта и когато това нарастване се поддържа с течение на времето, той води до увеличаване на кортизола, което води до намаляване на кръвообращението и като следствие по-малко хранителни вещества и вода достигат до скалпа. Това води до отслабване на косата и отпадане на всички онези косми, които са в процес на растеж..

Ако стресът продължи твърде дълго, алопецията може да бъде необратима

Този отговор се дължи на факта, че човешкото тяло, изправено пред заплашителни ситуации, се стреми да защити основни органи за поддържане на живота, следователно, по думите на д-р Педрас, "клетките, отговорни за предлагането на хранителни вещества на нашата коса, мигрират в други области, където са необходими".

Това е временен проблем Но ако периодът на стрес продължи твърде дълго, алопецията може да бъде необратима. Освен това „въпреки факта, че загубата настъпва веднага, възстановяването на косата е много по-бавно и може да отнеме от 3 до 4 месеца“, казва специалистът.

Храни за спиране на косопада

В ситуация като тази, която изпитваме, хранителните навици се променят и ядем повече и по-лошо. Тази промяна води до напълняване и следователно до увеличаване на телесните мазнини. Тези фактори, които не са полезни за общото здраве, не са полезни и за здравето на косата. Важно е да имате балансирана диета за защита на косата.

Фармацевтът Росио Ескаланте препоръчва „всяко лечение против косопад да е придружено от разнообразна и балансирана диета. Тази диета трябва да бъде богата на плодове и зеленчуци, основният източник на витамини и минерали, които са от съществено значение за косата да има сила. "

Въпреки че няма чудодейни храни, които да предотвратят падането коса, препоръчително е да не пропускате по време на хранене:

  • Зеленчуци като нахут, боб и леща.
  • Плодове като портокал, малина, киви, ягоди или банан. Не забравяйте, че авокадото също е много пълноценен плод.
  • Зеленчуци и зеленчуци като морков, звънец или спанак.
  • Ядки като орехи, тиквени семки или кашу.
  • Синя риба за това, че е продукт, богат на омега-3

В допълнение към фибрите и протеините, които могат да се получат чрез яйца, млечни продукти и месо.

Най-добрите шампоани против косопад:

Когато забележите, че косата ви пада повече от обикновено, собственикът на Arbosana Farmacia съветва да се използват специфични процедури и веднъж седмично да се прави масаж на скалпа, за стимулиране на микроциркулацията и по този начин благоприятства проникването на активните съставки, които ще приложим по-късно.

Ако страдаме от лющене, можем да използваме Insparya Balance, шампоан, който има локално антисептично действие и е показан за предотвратяване на образуването на пърхот. Един от неговите компоненти е розмаринът, който има висока естествена антиоксидантна сила, която тонизира и енергизира косата. Освен това има водорасли, които помагат за възстановяване на баланса на кожата.

Ако забележите, че косата ви е загубила сила и пада или че е по-крехка и се чупи, Elvive de L'Oréal Paris предлага маската Full Resist Power. Това е витаминен коктейл, който стимулира и укрепва дори най-фината коса, постигайки до 71% по-малко накъсване от първата употреба. Освен това, ако искате да му дадете допълнителен тласък, можете да го оставите цял ден в косата си, за да го подсилите.

Шампоан Керен е лечение, което се бори с косопада с концентрати от 10 растителни активни съставки Показан за чуплива, крехка коса с малък обем. Благодарение на иновативната си формула, този шампоан неутрализира причините, които ускоряват косопада, активирайки микроциркулацията на скалпа, възстановявайки структурата му и осигурявайки устойчивост на косата, за да предотврати накъсването. Освен това премахва излишното масло и придава блясък и обем.

Експертен шампоан за коса от Forté Pharma Това е лечение, което спира косопада и укрепва структурата му. Сред неговите компоненти намираме екстракт от Гинко Билоба, който благоприятства микроциркулацията, както и изофловони, които стимулират растежа. Трябва да се използва два или три пъти седмично и не дразни скалпа.

Един от най-известните продукти на пазара е шампоанът с екстракт от лук Mi Rebotica. Това е мек шампоан, който е идеален за суха, къдрава, боядисана или увредена коса. Този продукт стимулира растежа на косата и също така я предпазва от свободните радикали благодарение на своята антиоксидантна способност.

Шампоан Natural Kem на Kóoch Natural има веган формула, която включва органично алое вера, Пшеничен протеин, рициново масло и екстракт от хвощ, които спомагат за укрепването, придават еластичност и контролират косопада. Освен това с неговото използване ще постигнем по-силна и устойчива коса.

Освен шампоаните, можем да използваме и маски като Repail Sauna, предложена от Iroha Nature. Форматът на капачката му създава ефект на сауна, който постига пълно действие само за 15 минути. Неговите резултати са професионални и можете да ги получите на намалена цена и в собствения си дом. Съставът му, базиран на арганово масло, подхранва и спомага за възстановяването на увредената, изпъкнала или скучна коса. Той е идеален за най-къдрава или къдрава коса.

Хранителни добавки за коса

Друго средство за прекратяване на косопада са хранителните добавки, които можем да намерим в аптеките или специализираните центрове.

Керен Превентия Те са капсули с питателен коктейл, който помага за поддържането на здравето на косата благодарение на високото съдържание на биотин и цинк, наред с други съставки. Достатъчно е да приемате по една доза на ден на закуска и се препоръчва както за мъже, така и за жени.

Хапчетата Forever Daily са комбинация от 55 хранителни вещества Те включват основни витамини и минерали. Той също така комбинира патентована формула от плодове и зеленчуци, които гарантират, че тялото ни получава всички основни елементи, за да завърши нашата диета.

Завършихме с експертната линия на Forté Pharma където намираме „Expert Capilar“, перфектно допълнение за тези моменти, тъй като е особено показан за сезонната есен и за конкретни периоди на стрес. Имаме и „Експертен косопад“, който стимулира растежа и се препоръчва при наследствена алопеция при мъжете или плешивост, причинена от хормонални промени при жените.

Няколко последни съвета

В допълнение към леченията и храната, ние можем да включим поредица от добри навици в нашето ежедневие това ще помогне за спиране на косопада.

Избягвайте да използвате сушилни и ютии. Излишната топлина е вредна за косата, тъй като тя се влошава, подобрява появата на разцепени краища и ускорява загубата на коса.

Също така трябва да избягвате оцветители, отблясъци или оцветители. Използването му отслабва косата и може да доведе до падането ѝ. Ето защо, ако решите да ги използвате, потърсете продукти, които не включват амоняк в състава си.

Не мислете, че стресът ще сложи край на задържането. Експертите прогнозират нов връх, когато дойде моментът за връщане към нормалността. След няколко месеца, през които времето изглежда е спряло, ние отново ще възстановим често срещани препятствия като бързане, неуспехи в работата и проблеми със семейното помирение.