Здравейте момичета! те как са? Аз съм много слаб, приблизителните ми измервания са 85-70-95 т отстрани на кръста имам пълнички, както и кифла или кекито, не знам как го наричат ​​и защото за тези коледни празници спечелих тегло и натрупах малко буби и помпи, но kmo Винаги съм бил слаб и висок (аз съм 1,70). Не искам да намалявам това, което качих, просто искам да намаля долните Кажи ми, че правя порфаааа . Пия много вода и никога не съм правила диети, защото никога не съм наддавала. Надявам се да ми помогнете. Ще оценя милиони

спуснете

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте
Това, от което се нуждаете, е сантиметър за оформяне, китайски зелен чай или някои концентрирани таблетки могат да ви помогнат с проблема си!
И ако искате да отслабнете, това също може да ви помогне
Ето моят уебсайт: www.NutricionBuena.com и телефонният ми номер 920.338.413
Горе главата!

Не се притеснявайте, вие не сте модел като другите, но отслабвайте спокойно
трябва да вървите, да се изкачвате по стълби, да плувате.
без сядане или качване в асансьора

яжте зеленчуци, салати, плодове, варени пуешки гърди и риба, обезмаслено мляко и кисело мляко, подсладител или мед, леко сладко, обезмаслено сирене, пълнозърнест хляб.
пийте 3л вода на ден

не яжте сладкиши като сладкиши, сладкиши, тестени изделия, бисквитки, шоколад, бисквити, гевреци, бял хляб, пълномаслено или полуобезмаслено мляко, свинска мазнина като месо, чоризо, серано шунка.
на напитки без алкохол, безалкохолни бири, газирани или все още безалкохолни напитки, газирана вода.

купете колан и антицелулит за цялото тяло с часовникови масажи

претегляйте се всяка неделя и го записвайте в тетрадка

За да отслабнете
И СПРЕТЕ ДА ВДЕБЕТЕ МАСЛИНИ
Затлъстяването ни прави тъжни и депресирани и ако сме слаби, това ни прави щастливи и в добро здраве, особено когато имаме менопауза, ни е трудно да отслабнем много повече, отколкото когато сме млади. Опитайте се да си представите себе си с по-малко кг. И без моите шилинги и че можете да носите дрехите, които ви харесват, и ще бъдете много щастливи и искащи да се радвате много повече на живота. Напълняваме, защото мазнините остават в тялото, ако не се движим и промяната в бъбреците. ние се загряваме, така че да се разпадне, когато стане горещо.
ПРЕВИШЪК ОТ КГ. ИЛИ ОТ.