Ако има растение, което се откроява със своите лечебни свойства, това е алое вера. Той е с нас от хиляди години и оттогава го използваме, за да направим всякакви естествени лекарства. Вероятно вече знаете ползите от алое вера върху кожата, но, Замисляли ли сте се някога за хранителните му свойства? Колкото и невероятно да изглежда, все повече хора се осмеляват да включат това растение в диетата си. Ако искате да откриете ползите от яденето на алое вера на гладно, не пропускайте следната статия.
Храносмилателни свойства
Сокът от алое вера е чудесен за тези, които имат стомашни проблеми или трудности при преработката на определени храни, тъй като това растение помага за прочистване на храносмилателния тракт. Освен това алоето помага в борбата със запека и регулира чревния транзит благодарение на своите противовъзпалителни свойства.
В допълнение, тъй като алое вера премахва токсините от нашето тяло, той също е идеален за решаване на проблеми като синдром на раздразнените черва или киселини.
Помага ви да отслабнете
Да, алое вера, придружено с лимонов сок или сок от ананас също ни помага да отслабнем. Това се дължи на алоина, жълтеникаво съединение, което осигурява много ползи за алое вера. Наред с други, алоинът ни помага да се детоксикираме, намалява задържането на течности и помага за премахване на мазнините.
Не бива обаче да злоупотребяваме с това растение, тъй като алоинът може да бъде токсичен в големи количества. Също така, най-важното нещо за отслабване е поддържайте здравословни навици на живот и се грижи за храната. Няма смисъл да консумираме алое вера, ако не се тревожим за диетата си.
Укрепва имунната система
Как има алое вера антисептични и антибактериални свойства, помага и за укрепване на имунната система. Затова е идеален за борба с грипа или сезонните настинки. Освен това, тъй като алое вера е богата на витамини и минерали, тя също ни помага да повишим защитните сили на тялото си.
Сякаш това не беше достатъчно, целулозата от алое вера също ни помага укрепване на физическото и умственото представяне, за да можем да предотвратим заболявания и да се справим по-добре със стресови ситуации.
Хранителни свойства
Освен че ни помага в борбата с болестите, алое вера има и хранителни свойства. Това растение съдържа повече от двадесет минерала Те включват калций, магнезий, натрий, калий, желязо, мед и цинк. Някои минерали, като цинк, действат като антиоксиданти в клетките на нашето тяло.
Алое вера също богато е на витамин А, В, С, Е, аминокиселини и антиоксиданти. Тези витамини са от съществено значение за нашия метаболизъм. Освен това сред присъстващите аминокиселини е салициловата киселина, активната съставка в аспирина, която помага за намаляване на възпалението. Накратко, това е чудесно растение, което се грижи и подхранва тялото ни.
Ако искате да започнете да приемате алое вера на празен стомах, можете да го купите в магазините за здравословни храни като билкари или билкари. Можете обаче да го приготвите и у дома с лист от това растение. Разбира се, трябва да внимавате и да измервате добре количеството, тъй като приемането му в излишък може да навреди. Осмелете се да опитате!