Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Колкото и силни да ги виждаме, професионалните спортисти не са освободени от страдания от болести. Такъв е случаят с тенисистката Венера Уилямс, която се оттегли от САЩ през 2011 година. Отворен поради различни наранявания и защото, както каза тогава, страда от автоимунно разстройство.
Синдром на Sjogren
Болестта на Уилямс засяга жлезите, които произвеждат влага в тялото, обяснява уебсайтът на Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Може да причини сухота в устата и очите, както и други части на тялото (нос, гърло, кожа). Други възможни симптоми са:
- проблеми с щитовидната жлеза,
- болка в мускулите и ставите,
- изтръпване и изтръпване на ръцете и краката,
- и много уморен.
Тъй като той представи няколко от тези индикации, Уилямс трябваше да се оттегли от турнира. След като отдели време за почивка, той се върна към спорта с подновена енергия. Както го направи?
Сурова веганска диета
В допълнение към медицинското лечение, тенисистът започва да спазва сурова веганска диета. При този тип режими всички животински продукти обикновено се отстраняват и продуктите не се готвят над 118ºF. Както каза пред списание Health, храненето по този начин промени начина, по който се чувства и дори начина, по който играе.
Освен диетата, която човек избира, тенисистът заяви, че важното е да се наслаждавате на яденето. Независимо дали диетата е на растителна основа или не, тя смята, че е от съществено значение да намерим ресторанти или рецепти, които да ни мотивират, и дори да се присъединим към общност.
Освен това Уилямс предложи в интервюто да си постави конкретни цели, като например 30 дни без ядене на пържени храни. Също така би било важно да не позволим на глада да ни нахлуе. „Когато имате твърде голям апетит, не можете да мислите правилно и вземате лоши решения“, обясни той. Време е да се храните по-добре!
Не забравяйте да се консултирате с експерт, преди да направите промени в диетата си.