Сравнение на диети с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати
Заден план: Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са популярни за отслабване, но техните сърдечно-съдови ефекти не са добре проучени, особено при различни популации.
Цел: Да се анализират ефектите от диета с ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с диета с ниско съдържание на мазнини върху телесното тегло и сърдечно-съдовите рискови фактори.
Дизайн: Рандомизирано, паралелно групово проучване. (ClinicalTrials.gov: NCT00609271)
Кадър: Страхотен академичен медицински център.
Участници: 148 мъже и жени без клинично сърдечно-съдови заболявания или диабет.
Интервенция: Диета с ниско съдържание на въглехидрати ( Основен източник на финансиране: Национални здравни институти.
Синтез на методи, резултати и заключения
?Какъв е проблемът и какво се знае за него до момента?
Затлъстяването е често срещан проблем, който увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Диетите могат да подчертаят намаляването на приема на мазнини или въглехидрати. Не е ясно дали единият подход е по-добър от другия и те не са сравнявани в проучвания, включващи значителен брой чернокожи хора.
?Защо изследователите правят това конкретно проучване?
За сравнение на загуба на тегло от диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.
?Как беше направено проучването?
Изследователите наемат хора със затлъстяване, които не са съобщавали за анамнеза за сърдечно-съдови заболявания и са ги разпределили произволно на диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати.
По време на изучаването на Една година продължителност, участниците също присъстваха на индивидуални и групови диетични консултации.
По време на проучването редовно бяха събрани данни за теглото, обиколката на талията, резултатите от кръвните тестове и физическата активност на участниците.
?Какво откриха изследователите?
На 3, 6 и 12 месеца участниците на диета с ниско съдържание на въглехидрати те отслабнаха повече отколкото тези, които са спазвали диета с ниско съдържание на мазнини.
На 12 месеца тези от групата с ниско съдържание на въглехидрати са загубили средно със 7,7 килограма повече от тези от групата с ниско съдържание на мазнини.
Въпреки че участниците в групата с ниско съдържание на мазнини са имали по-голямо намаление на обиколката на талията на 3 и 6 месеца, не е имало разлики на 12 месеца.
Като цяло, кръвните нива на липиди Предсказващите рискове за сърдечно-съдови заболявания също намаляват повече в групата, която е следвала диета с ниско съдържание на въглехидрати.
The физическа дейност е сходен в двете групи през цялото проучване, което предполага, че по-голямата загуба на тегло сред участниците в групата с ниско съдържание на въглехидрати не е, защото те упражняват повече.
Когато изследователите оценяват отделно черно-белите участници, резултатите са подобни.
?Какви бяха ограниченията на проучването?
Проучването е продължило 12 месеца, така че не е известно дали участниците са успели да запазят загубата на тегло (обикновено отслабвате първоначално на диета, но се качва отново по-късно).
Освен това, тъй като проучването е продължило само 12 месеца, не е известно дали намаленията в кръвните маркери на риска от сърдечно-съдови заболявания са били придружени от намаляване на развитието на коронарна артериална болест, инфаркти, инциденти. Мозъчно-съдови и други сърдечно-съдови проблеми.
И накрая, това проучване включваше редовни срещи с диетични консултанти и не може да се знае дали резултатите биха били подобни при хората с подобна диета без такова консултиране.
?Какви са последиците от това проучване?
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде опция за хората, които искат да отслабнат или да намалят рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания.
Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате акаунт в IntraMed или искате да се регистрирате, въведете тук
- Диети с ниско съдържание на въглехидрати срещу ниско съдържание на мазнини - ScienceDirect
- Чудесните диети с ниско съдържание на въглехидрати или карбофобските медицински сестри гледат от доказателствата
- Те обезкуражават диетите за отслабване с много ниско съдържание на въглехидрати - хляб; Пица
- Диети без въглехидрати, това, което трябва да знаете и никой не ви е казал
- Диетите с високо съдържание на въглехидрати, вредни ли са? Блогът на Aitor Sánchez # NutriciónRTVE