По повод Световния ден на сърцето искахме да отдадем малка почит на този велик орган, който изпомпва кръвта и живота в тялото ни. Тук ви оставяме 4 любопитни неща и меню, което да се погрижи за вашето сърдечно-съдово здраве.
Типично меню с неудържимо сърце
Закуска
Портокалов сок или цели плодове + зеленчукова напитка + 2 филийки пълнозърнест хляб с лен + обезмаслено сирене + 1 супена лъжица соев лецитин.
В средата на сутринта и лека закуска
Зелен чай + 1 ябълка + 2 бисквити с фибри + 1 шепа ядки.
Храна
Зелена салата със зехтин + рибни или зеленчукови бургери на скара + задушени зеленчуци + плодове или соево кисело мляко.
Вечеря
Зелен крем (тиквички, спанак и праз или грах) + пълнозърнести тестени изделия или ориз със сотирани зеленчуци + плодове или обезмаслено мляко.
- Меню за мека диета за седмицата, рецепти, продукти Компетентни за здравето на iLive
- Как да изберем детското меню за сватбата в 5 стъпки
- Диета ви предоставяме здравословно и леко седмично меню, което да вземете на работа - Periodista Digital
- Yum Diet Пилешко телешко меню за кучета, купете в Сарагоса, Superguau
- Yum Diet Lamb Menu за кучета, купете в Сарагоса, Супергуау