С изтичането на празниците много от нас усещат ефектите от избора си на храна. Обикновено това е времето, когато започваме да мислим за загуба на тегло, най-често срещаната новогодишна резолюция. Но как да го направя? Диета с ниско съдържание на въглехидрати? Ниско съдържание на мазнини? Цялата налична информация може да обърка. Ще видим.

неопровержимата

Диета с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини?

В момента диетите с ниско съдържание на въглехидрати са в мода. Но наистина ли са най-добрите за вас? Наистина ли можете да си представите да се отказвате постоянно от хляб или тестени изделия? Учените стигнаха до заключението: най-добрата диета е тази, която можете да следвате. Ако отказването от въглехидрати не е добър вариант за вас, какво можете да направите? Можеш намалете приема на мазнини!

Намаляването на мазнините помага!

Проучване показа, че хората загубили повече телесни мазнини към намаляване на мазнините отколкото чрез рязане на въглехидрати! Участниците опитаха диети, които намаляват приема на калории с една трета, или чрез намаляване на въглехидратите или мазнините. Резултатите, публикувани в клетъчния метаболизъм, показват, че след шест дни на всяка диета хората, които са намалили приема на мазнини, са загубили средно 463 g телесни мазнини **, 80% повече от тези, които са намалили въглехидратите, които са загубили средно 245 g **.

** [въз основа на изследване, цитирано в „Източници“]

Мазнините са богати на калории

Мазнината има повече от два пъти калориите на грам отколкото въглехидратите и протеините. Грам мазнина има около 9 калории, докато грам въглехидрати или протеин има около 4. С други думи, за да се откажете от същото количество калории, трябва да откажете се двойно от протеините или въглехидратите! Ето защо може да ви е по-лесно да постигнете целите си за калории, като намалите приема на мазнини. Но има ли още по-лесен начин?

Свързващи мазнини

Те са полезни добавки за отслабнете. Но не бъркайте свързващите мазнини с горелките за мазнини. За разлика от фет бърнърите, свързващи вещества не променят метаболизма ви: не съдържат стимуланти Y. не засягат начина, по който тялото ви съхранява мазнини. И така, какво правят свързващите вещества за мазнини?

Свързващите мазнини вещества работят заедно с храносмилателната ви система намалете сумата калории от мазнини, които абсорбирате от храната, която ядете. Обвързва се с мазнина на храната и се уверете, че излезте от тялото си. По този начин не е нужно да гладувате, за да отслабнете!

FatEliminator EXTREME

Това е невероятно ефективно свързващо вещество за мазнини намалява усвояването на мазнини с почти една трета! Когато мазнината от храната влезе в контакт с FatEliminator, образува гел че тялото не може да абсорбира. Благодарение на съдържание на фибри, дебел напуснете тялото си завинаги.

FatEliminator EXTREME прави го супер лесно за намаляване на консумацията на калории и направете каквато и да е диета много по-ефективно. Просто имате вкусно лимонова напитка 30 минути след хранене и готов!

Вземете го сега в тази невероятна оферта: 15% отстъпка!

Най-лесният начин да блокирате мазнините от храната си!