Защо трябва да станете фен на средиземноморската диета?
От всички видове гастрономия, които съществуват в света, Средиземноморска диета, както знаем, той е един от най-полезните за хората. Днес, от La Comilona, нашата ресторант, където да хапнете в Севиля, ние ви казваме защо нашата храна е толкова ценена във всички краища на планетата.
Когато говорим за Средиземноморска диета Нямаме предвид само храната, която ядем. Навиците, традициите и процесите, които обграждат нашата гастрономия, са много важни и са част от тази концепция. Колко пъти сме пътували извън Испания и дали сме пропуснали всичко общо с нашата кухня? Защо туристите, които ни посещават, толкова много ги харесват? Доказано! Средиземноморската диета е една от най-важните отличителни черти на Испанска култура.
Все още ли се нуждаете причини да си абсолютен фен? Не се безпокой! Днес ние ви показваме „силни“ аргументи, за да получите още по-голям ентусиазъм от тази изключителна „култура“ на храната.
- Помага да поддържате идеалното си тегло. Той няма тайни! Стратегията е яжте всеки ден по разнообразен начин и включват всички групи храни без изключение. Не е нужно да отменяте мазнини, хляб, тестени изделия или ядки, както се смята ...
Въпросът е балансът и е доказано, че можем да ядем всичко чрез а интелигентно съвпадение на храната: пресни зеленчуци, риба, месо, бобови растения, зърнени култури…. Всичко си има място. Да имаш здраве и вкус едновременно не е в противоречие! Запиши се за здравословно готвене. Виждали ли сте разнообразието от риба Какво имаме в нашето писмо? The лимон аншоа ние ги обичаме!
- Източник на здравословни мазнини. Ние сме богати! И то е, че се радваме на най-доброто злато, което може да съществува: течното злато. Да, прав си! The зехтин Това е един от най-добрите антиоксиданти, които съществуват за нашето здраве, а също така има многобройни ползи за борба сърдечно-съдови заболявания. Сърцето ти ще ти благодари!
В Празникът ние го разбираме много ясно: качество, преди всичко! Нашите готвачи готвят само с екстра върджин зехтин; Ето защо всички наши кулинарни творения имат толкова изискан вкус. Ще се съпротивлявате ли да опитате нашите ракия чесън свинско филе? Със сигурност не ... Сосът им е наслада!
- Винена култура. The вино, в средиземноморските страни той е част от нашата диета и се счита за идеално допълнение за традиционните ястия, които приготвяме в нашата страна. И именно тази високо ценена напитка, консумирана по умерен начин, е такава полезно за сърцето и мозъка ни.
От една страна, това помага да се задържи страшният холестерол, а от друга страна, като се опита на чаша червено вино Ендорфините се освобождават в две области на мозъка, увеличавайки усещането за удоволствие. Да имаш щастливо сърце и да си щастлив е много лесно! В La Comilona имаме широк списък с вина, за да можете да изберете този, който ви харесва най-много: червен, бял, плодов ... Няма да знаете кой да изберете!
Насладете се на добра гастрономия това е едно от най-големите удоволствия, които има. Така че защо да не се насладим на това време, като ядем това, което ни харесва по здравословен начин? Яжте здравословно и вкусно! Правенето на две неща едновременно никога не е било толкова лесно! Така че, ако искате да се насладите на лятото без съжаление, направете си услуга и приложете тези идеи към ежедневната си диета. В La Comilona, нашия ресторант за хранене в Севиля, ние го знаем добре и ви каним да опитате нашите най-вкусни рецепти.
- Средиземноморска диета, яжте по-малко мазнини и други съвети за нормализиране след
- Регионалното правителство ще позволи да носи печата „Средиземноморска диета“ на DO и ЗГУ на Кастилия-Ла
- Как да подобрим средиземноморската диета
- Курс по средиземноморска диета
- Дра Ги; Диета онлайн; Как трябва да бъде диетата за отслабване без риск? Научете се да се храните според вашите