Изследването анализира ефектите, които диетата, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци, риба и нерафинирани храни, има върху тялото на тези пациенти.

Хората, които вече имат сърдечно-съдови заболявания, имат по-малък риск от инфаркт или инсулт, ако спазват така наречената средиземноморска диета, според проучване, публикувано днес от European Heart Journal.

Изследването, разработено от учени от университета в Окланд (Нова Зеландия), анализира ефекта, който диетата, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци, риба и нерафинирани храни, има върху тялото на тези пациенти.

Резултатите от тестовете на 15 482 индивида в 39 различни страни показват, че средиземноморската диета значително намалява риска от инфаркти и инсулти.

Те също така установиха, че за този тип пациенти е по-важно да увеличат приема на здравословни храни, отколкото да избягват тези, които се считат за вредни, като рафинирани зърнени храни, сладкиши, десерти, сладки напитки или пържени храни, т.е. "диета. както го нарекоха експертите.

В началото на изследването изследователите помолили участниците, стабилни сърдечно-съдови пациенти със средна възраст 67 години, да попълнят обикновен въпросник за начина си на живот, за да определят колко пъти седмично консумират определени храни.

Според отговорите им те са били включени в групата на „Средиземноморска диета“ (MDS, нейният акроним на английски) или „Западна диета“ (WDS), с минимални и максимални стойности между нула и 24 точки във всяка, в зависимост от количеството на здравословни или нездравословни храни, които са яли.

След 3,7 години 10,1% от всички изследвани субекти са претърпели инфаркт, инсулт или са починали, което изследователите наричат ​​„тежко сърдечно-съдово събитие“ (MACE).

Повече за корицата

  • средиземноморската

Първият външен вид на Бри Ларсън в класически тоалет на Captain Marvel
Фалкао ще придружи Коутиньо на корицата на PES 2019
Впечатляващото покритие във въздуха на Времето се формира с почти хиляда дронове

В извадката от 2885 пациенти, които са представили MDS от 15 или повече точки (тези, които са яли най-здравословните храни), 7,3% са претърпели MACE, в сравнение с 10,5%, регистрирани при този от 4018 пациенти с MDS между 13 и 14 точки.

В групата от 8 579 индивида с най-нисък MDS 10,8% са страдали от MACE, подчертава проучването.

"След като взехме предвид други фактори, които биха могли да повлияят на резултата, установихме, че увеличението на MDS с една единица е свързано със 7% намаление на риска от инфаркт, инсулт или смърт. По сърдечно-съдови причини или по други причини в пациенти с коронарни заболявания “, обяснява Ралф Стюарт от университета в Окланд.

От друга страна, по-високата консумация на храни, „считани за по-малко здравословни“ и „типични за западните диети“, не е свързана с увеличение на MACE, „което не очаквахме“, уточнява той.

"Проучването предполага, че трябва да наблегнем повече на насърчаването на хората със сърдечни проблеми да ядат повече здравословни храни и, може би, по-малко наблягане на избягването на нездравословни храни", аргументира се експертът.

Стюард подчертава, че някои храни, особено плодове и зеленчуци, "допринасят" за намаляване на риска от сърдечни и инсулт, въпреки че тези ползи "не се обясняват с традиционните рискови фактори, като холестерол. Добри и лоши или кръв натиск ".

Коментирайте

Моля, влезте в La Tercera за достъп до коментарите.