В допълнение към признатите ползи от средиземноморската диета за здравето, има още една, тъй като тя може да намали риска от диабетна ретинопатия с до 44%.

диабетна

Изследването, публикувано в списание Diabetes Care, оценява ролята на диетичните модели върху честотата на микроваскуларните усложнения, произтичащи от диабет, като диабетна ретинопатия.

Според Американската академия по офталмология диабетната ретинопатия е най-често срещаното диабетно очно заболяване и се появява, когато има промени в кръвоносните съдове в ретината. Понякога тези съдове могат да се подуят и да изтекат течност, или дори да се запушат напълно. В други случаи на повърхността на ретината растат нови анормални кръвоносни съдове. Хората с диабетна ретинопатия често не знаят за промени в зрението си в ранните стадии на заболяването. Но с напредването си състоянието обикновено причинява загуба на зрение.

Изследването включва 3614 мъже и жени на възраст между 55 и 80 години с диабет тип 2, които са били част от проучването PREDIMED, многоцентрово проучване за рандомизирана хранителна интервенция, проведено в популация с висок сърдечно-съдов риск, за да се оцени значението на средиземноморската диета в профилактика на сърдечни заболявания.

Участниците бяха разделени на три групи и бяха разпределени на случаен принцип една от трите диетични интервенции: съвети за спазване на средиземноморска диета, допълнена с екстра върджин зехтин, съвети за спазване на средиземноморска диета, допълнена с ядки, и съвети за спазване на диета с ниско съдържание на мазнини ( контролна група).

По време на шестте години проследяване са идентифицирани 74 нови случая на ретинопатия и са установени значителни разлики между тези, които са спазвали средиземноморската диета и тези, които не са. Установено е, че участниците, които са проследили средиземноморска диета и екстра върджин зехтин, са показали най-значимо намаляване на честотата на ретинопатия, в сравнение с групата, която е добавила ядки и контролната група.