МАДРИД, 25 юли (EUROPA PRESS) -

гестационния

Простата диета в средиземноморски стил по време на бременност не намалява общия риск от неблагоприятни усложнения при майката и потомството, но има потенциала да намали наддаването на тегло по време на бременност и риска от гестационен диабет, според университетско клинично проучване Queen Mary of London и Университета в Уорик, Великобритания.

Резултатите, публикувани в списанието „PLOS Medicine“ и финансирани от Barts Charity, показват, че средиземноморската диета (включваща 30 грама смесени ядки на ден и екстра върджин зехтин) разкрива, че има 35% по-нисък риск от развитие на диабет при бременност и средно с 1,25 килограма по-малко наддаване на тегло при бременност в сравнение с тези, които са получили рутинна пренатална грижа.

Изследването предполага, че диетата в средиземноморски стил може да бъде ефективна интервенция за жени, влизащи в бременност с предишно затлъстяване, хронична хипертония или повишени нива на липидите.

Професор Шакила Тангаратинам от Лондонския университет "Кралица Мери" казва, че "това е първото проучване, което показва, че бременните жени с висок риск от усложнения могат да се възползват от диетата в средиземноморски стил за намаляване на наддаването на тегло и риска от гестационен диабет".

"Изпълнението на тази диета изглежда ефективно и приемливо за жените", добавя тя. "Настоящите национални диетични насоки не включват ключовите компоненти на диетата в средиземноморски стил в своите препоръки. Жените, които са изложени на риск, трябва да бъдат насърчавани. диабет да предприеме действия в началото на бременността, като консумира повече ядки, зехтин, плодове и пълнозърнести храни, като същевременно намали приема на животински мазнини и захар ".

Д-р Басел Ватар от Университета на Уорик и Лондонския университет на Кралица Мери отбелязва, че „въпреки че е доказано, че диетата в средиземноморски стил намалява риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови усложнения сред населението, досега не сме знаели ефектът от такава диета върху високорискови бременни жени и дали тя може да бъде културно адаптирана за етнически разнообразно население ".

Всяка четвърта майка забременява с предишно затлъстяване, хронична хипертония или високи нива на липидите. Това може да доведе до усложнения при бременност, включително гестационен диабет (когато се появи висока кръвна захар по време на бременност) и прееклампсия, появата на високо кръвно налягане по време на бременност, което понякога може да се превърне в медицински състояния.по-сериозно засягащо множество органи. Тези майки и техните бебета също са изложени на дългосрочен риск от диабет и сърдечно-съдови усложнения.

Диетата в средиземноморски стил, богата на ненаситени мастни киселини, намалява честотата на сърдечно-съдовите заболявания при небременното население. По време на бременност подобна диета има потенциал да подобри резултатите при майките и децата, но досега не е широко оценявана.

В проучването на ESTEEM са участвали 1252 жени в пет британски отделения за майчинство (четири в Лондон, включително болници в Barts Health NHS Trust и университетски болници на St. George's NHS Foundation Trust и една в Бирмингам).

Бременни жени от мултиетнически вътрешен град с метаболитни рискови фактори, включително затлъстяване и хронична хипертония, бяха разпределени на случаен принцип да получават рутинни пренатални грижи или диета в средиземноморски стил в допълнение към пренаталните си грижи. Диетата включваше висока консумация на ядки, екстра върджин зехтин, плодове, зеленчуци, нерафинирани зърнени храни и бобови растения; умерен до висок прием на риба, малък до умерен прием на птици и млечни продукти и нисък прием на червено и преработено месо.
Те също трябва да избягват сладки напитки, бързи храни и храни, богати на животински мазнини.

Въпреки подобренията в гестационния диабет и наддаването на тегло по време на бременност, не се наблюдава подобрение при други големи усложнения при бременността, като високо кръвно налягане, прееклампсия, мъртво раждане, малък за гестационна възраст плод или прием в звено за новородени.

Участниците в диетичната група в средиземноморски стил съобщават за по-добро цялостно качество на живот от тези в контролната група и намалено подуване по време на бременност, но няма ефект върху други симптоми като гадене, повръщане или лошо храносмилане.

Когато данните от проучването бяха комбинирани с публикувани данни от испанско проучване, включващо 874 бременни жени на средиземноморска диета, екипът наблюдава подобно намаляване на гестационния диабет (33% намаление), но няма ефект върху други резултати.

За да насърчат консумацията им по време на бременност, участниците в диетата в средиземноморски стил получиха допълнителни смесени ядки (30 г/ден орехи, лешници и бадеми) и екстра върджин зехтин (0,5 литра/седмица) като основен източник на мазнини за готвене. Участниците също са получили индивидуално диетично консултиране в 18, 20 и 28 гестационна седмица.

Диетата е направена културно чувствителна, като предоставя съвети за готвене чрез готварска книга, тъй като включва елементи от средиземноморската диета в местната кухня, разработена с екипи от местната общност.