ПЕТЪК, 20 април 2018 г. (HealthDay News) - Дори и да не сте затлъстели, твърде много мазнини по корема могат да увредят сърцето ви, съобщават изследователите.

вредно

„Хората с нормално тегло, но с голям корем са по-склонни да имат сърдечни проблеми, отколкото хората без него, дори ако са с наднормено тегло въз основа на ИТМ [индекс на телесна маса]“, казва авторът на изследването д-р Хосе Медина-Инохоса от превантивната отделение по кардиология на клиниката Mayo в Рочестър, Минесота.

Проучването включва 1700 души на възраст 45 и повече години към момента, в който са се записали, и са били проследени от 2000 до 2006 г.

Тези с нормален ИТМ (оценка на телесните мазнини въз основа на височина и тегло), но високи нива на коремни мазнини са били два пъти по-склонни да получат инфаркт, да се подложат на процедури за отваряне на блокираните артерии или смъртта от сърдечни проблеми по време на период нагоре от тези без коремна мазнина.

Констатациите бяха представени в петък на среща на Европейското кардиологично дружество в Любляна, Словения. Изследванията, представени на срещи, се считат за предварителни, докато не бъдат публикувани в рецензирано списание.

"Коремът обикновено е първото място, където се отлагат мазнини, така че хората, които се считат за наднормено тегло според ИТМ, но нямат коремни мазнини, вероятно имат повече мускули, което е полезно за здравето", обясни Medina -Inojosa в съобщение за пресата на срещата. „Мускулите са като метаболитен склад и помагат за понижаване на липидите [мазнините] и нивата на кръвната захар“.

"Ако имате мазнини около корема си и те заемат повече от размера на бедрата ви, посетете Вашия лекар, за да прецени Вашето сърдечно-съдово здраве и разпределение на мазнините", каза той. "Ако имате централно затлъстяване [корема мазнини], вашата цел ще бъде да загубите талията си, вместо да отслабнете.".

Medina-Inojosa предложи няколко предложения за намаляване на корема.

„Вземете повече упражнения, намалете времето си в седнало положение, като се качите по стълбите или излезете от влака, спрете по-рано и ходете, увеличете мускулната си маса с тренировки за сила и съпротива и намалете рафинираните въглехидрати“, съветва той.

Той добави, че лекарите не трябва да приемат, че хората с нормален ИТМ не са изложени на риск от сърдечни проблеми.

"Нашето проучване предоставя доказателства, че клиницистите трябва също да измерват централното затлъстяване [коремна мазнина], за да получат по-добра представа за това дали пациентът е изложен на риск", каза Медина-Инохоса.

Повече информация

Американският национален институт за сърце, бял дроб и кръв предлага ръководство за здраво сърце.