Фактори като вида на диетата или консумацията на антибиотици влияят върху състава на чревната микробиота.

чревната

The Средиземноморска диета допринася за увеличаването на чревни бактерии полезни, които намаляват риска от страдание затлъстяване, както е открито от екип учени от Института за биомедицински изследвания Maimonides (Imibic) на Университетската болница Reina Sofía в Кордоба и Центъра за онлайн биомедицински изследвания (Ciber) на здравния институт Carlos III.

The чревна микробиота Състои се от хиляди видове микроорганизми, повечето от които са полезни, но диетата или консумацията на антибиотици, наред с други фактори, могат да намалят броя на здравите микроби, които могат да причинят от сърдечно-съдови заболявания до наднормено тегло и затлъстяване.

Пациенти с метаболитен синдром, които са спазвали средиземноморската диета, са имали увеличаване на полезните бактерии в червата и намаляване на вредните бактерии

Изследователите обаче са установили, че средиземноморската диета подобрява микробния състав на червата и в дългосрочен план може да коригира дисбаланса, преживяван от чревната флора, и да предотврати затлъстяването и неговите последици, като метаболитен синдром, повишени нива на холестерол и триглицериди, или диабет.

В проучването са участвали 239 пациенти с коронарна болест, 128 от които са имали метаболитен синдром, а останалите - не. Тези хора следват две здравословни диети в продължение на две години, средиземноморската и друга, препоръчана от Американското общество по кардиология, с по-ниско съдържание на мазнини. В края на периода на изследване се наблюдава, че пациентите с метаболитен синдром, които са следвали средиземноморския начин на хранене, са имали увеличаване на полезните бактерии и намаляване на вредните бактерии, което не се е случило в случая на тези, които са следвали другия диета.

Както беше обяснено от Франсиско Перес-Хименес от Института за биомедицински изследвания Маймонид, бактериалният дисбаланс, претърпян от хора с метаболитен синдром, ги кара да наддават в по-голяма пропорция, отколкото би се очаквало според консумацията на калории, така че средиземноморската диета изключително препоръчителен вариант във вашия случай, който позволява възстановяването на полезни микроорганизми и нивата им са равни на тези на хората, които нямат това метаболитно разстройство.