средства

Знаете ли, че преди да се подложим на хирургическа операция, можем да следваме определени насоки, които биха ни помогнали да сведем до минимум страничните ефекти?

В тази статия ние обясняваме стъпките, които трябва да предприемете, за да намалите риска от болка, възпаление или оток, свързани с операция.

Кога трябва да започнем да се подготвяме?

Хирургичните операции изискват стриктно медицинско наблюдение. Ето защо, преди да приемете някаква естествена добавка или да промените диетата си, трябва да се консултираме с лекаря.

В идеалния случай започнете подготовката поне седмица преди операцията. Лекарят ще Ви информира за най-доброто време за започване.

Ето няколко общи съвета за грижа за тялото си преди операцията. Нашите препоръки се основават на информация, предоставена от ACOG (Американският колеж по акушерство и гинекология).

Здравословна диета

Най-добрият начин да се подготвите за хирургическа операция е да наблюдавате диетата си. Някои храни влошават възпалението и ни оставят без необходимата енергия, за да се изправим пред операцията и да се възстановим.

Какви храни да включите в диетата?

В основа на хранителната пирамида предоперативно трябва да бъде зеленчуци и плодове. В идеалния случай те също трябва да са пресни, сезонни и органични. Зеленчуковите бульони са добър начин да включите зеленчуците във вашата диета с малко усилия; от друга страна, те ще ни помогнат да останем добре хидратирани.

Също така трябва да консумираме следните храни:

  • Цели зърна: Овес, кафяв ориз, просо, киноа, ръж. Освен като гарнитура, можем да ги приемаме сутрин като зеленчукова напитка
  • Зеленчуци: нахут, грах, леща ...
  • Животински протеин: за предпочитане яйца и малки риби
  • Гъби: те са добър източник на фолиеви киселини и основни минерали
  • Водорасли: Те са практически ресурс за добавяне на йод и други минерали към вашите ястия. Можем да ги приемаме в супи, яхнии, салати или като гарнитура. Ние специално препоръчваме спирулина, както в естествената си форма, така и в таблетки.
  • Покълнали: най-известните са люцерна, въпреки че в магазините за здравословни храни можем да намерим много други видове
  • Ядки: богати на фибри и здравословни мазнини, те са идеалният вариант за прием сутрин или в средата на следобеда. Орехи, кедрови ядки, бадеми, лешници и др.
  • Зехтин: направете го вашето масло по избор

Какви храни трябва да избягвате?

В дните, водещи до операция, би било препоръчително да се избягва особено консумацията на предварително приготвени и ултрапреработени храни. Това е така, защото като цяло те съдържат голямо количество наситени мазнини, сол и рафинирани захари, вещества, които биха стимулирали възпалението.

Ето списък с храни, които би било най-добре да избягвате:

  • Индустриална хлебопекарна
  • Рафинирана захар
  • Газирани, алкохолни, захарни или подсладени напитки
  • Преработени меса, като пържоли и хот-доги
  • Пържени храни в много масло
  • Хидрогенирани мазнини, включително маргарин
  • Рафинирани брашна
  • Растителни масла (царевица, соя, рапица и др.)
  • Храни, които съдържат дълъг списък с добавки, консерванти, подобрители на вкуса и оцветители

Лечебни растения преди хирургическа операция

Въпреки че някои растения са полезни в предоперативния период, други лечебни растения могат да бъдат проблематични. Ефедрата, женшенът или дори чесънът (като добавка) могат да имат значителен ефект върху кръвообращението. В комбинация с анестезия те могат да причинят аритмии, да повишат кръвното налягане или да предотвратят нормалното съсирване непосредствено след операцията.

Това са някои от растенията, които трябва да се избягват преди хирургическата операция, обикновено са:

  • Ефедра: до един ден преди
  • Гинко билоба: до 2 дни преди
  • Женшен: до 7 дни преди
  • Hypericum: до 5 дни преди

След операцията

По време на възстановяването, Предлагаме ви да приемате следния препарат всеки ден на гладно, разбира се след одобрение от Вашия лекар.

Нашето предложение е напитка, пълна с витамини от група В, витамин С и други антиоксиданти. Мед в допълнение има противовъзпалителни свойства и насърчава бързото заздравяване на рани.

  • Сок от половин лимон, портокал или две мандарини и половин грейпфрут
  • Една супена лъжица всяка от следните съставки: мед, бирена мая, пшеничен зародиш и смлян прашец
  • Половин супена лъжица канела
  • Щипка джинджифил

Можете да го приемате поне седмица за борба с умората и възстановяване на енергията.

Арника Монтана за белег

Хомеопатията поддържа, че Arnica Montana е мощен противовъзпалително, следователно може да помогне за облекчаване на болката и намаляване оток при натъртвания и белези. Научните данни в това отношение обаче са неубедителни.

Може да се използва арника под формата на крем или гел за локално приложение. Можете да го намерите в аптеките и билкарите.

Не забравяйте: ако през следващите седмици трябва да се подложите на хирургическа интервенция, независимо колко малка и проста е, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар относно най-подходящия препарат.

Изображения с любезното съдействие на joannova и giorgio

  • Zago, L., Dupraz, H., Torino, F. и Río, M.E. (2010). Предоперативен хранителен статус и хирургичен риск. Идентифициране на обещаващи биохимични маркери. Болнично хранене 25, 91–98.
  • Alam, F., Islam, M.A., Gan, S.H., и Khalil, M.I. (2014). Мед: Потенциално терапевтично средство за лечение на диабетни рани. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства 2014.
  • Barnes, J. (2005). Лечебни растения. Курциана.
  • Американският колеж по акушерство и гинекология. Подготовка за операция. https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/La-preparacion-para-una-cirugia?IsMobileSet=false
  • Вестник на Кралското общество по медицина. (2003). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC539394/

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.