естествен

Ден след ден излагаме тялото на всякакви токсини. Въпреки че черният дроб, кожата и бъбреците работят за премахване на тези вредни вещества, ние можем (и трябва) да помогнем с много ефективни и полезни природни средства по много начини. Искате ли да ги знаете? Прочетете и научете за тези природни средства за детоксикация на черния дроб!

Токсините, къде са те?

Токсините не са само във въздуха, който дишаме в градовете. Те също са в храната, която ядем.

Плодове или зеленчуци, отглеждани с пестициди или добитък, отглеждани с антибиотици, са само няколко примера. В дома тоалетни принадлежности и почистващи продукти обикновено съдържат всякакви химикали, които влизат в тялото при контакт с кожата.

Черният дроб помага в борбата с инфекцията. Почиства кръвта, като премахва естествените отпадъци от тялото ви и други вредни вещества като алкохол и наркотици. Черният дроб също трансформира храната в енергия и хранителни вещества че можете да използвате и регулирате как тези хранителни вещества текат към различни части на тялото, когато е необходимо.

Ако към тази панорама добавим лоши хранителни навици и заседнал начин на живот, в които се намират тютюн и алкохол, черният дроб няма да осигури достатъчно, за да ни запази здрави. С промените в диетата и средствата за детоксикация на черния дроб, които предлагаме, ще му помогнете да остане здрав.

Най-добрите средства за детоксикация на черния дроб

Тялото има система за отстраняване на токсини, която включва черния дроб, кожата, бъбреците и храносмилателната система. Но има толкова много замърсители, че те започват да се натрупват с годините.

Тези токсини се задържат и ускоряват естественото стареене на организма. Следователно всяко усилие за детоксикация е от ключово значение да се чувствате здрави, силни и активни. Естествените лекарства, които предлагаме, са начинът, както и спазването на здравословна диета и начин на живот.

Ананасова вода с артишок

Водата от ананас от артишок има огромен потенциал като средство за детоксикация на черния дроб. Според различни изследвания, артишок облекчава възпалението на чернодробните тъкани.

Пиенето на чаша на гладно помага да се изчистят натрупаните токсини, които ще се изхвърлят през урината. Освен това, след приготвяне на водата, можете да включите приготвените артишок във вашите салати, с които ползите за черния дроб се умножават.

Съставки

  • 1 ананас
  • 2 артишок
  • 1/2 лимон
  • 4 чаши вода (1 литър)

Подготовка

  • Измийте ананаса и отстранете кората
  • Измийте артишока с много вода, за да премахнете следите от мръсотия или мръсотия
  • Сварете кората от ананас с артишок. Вари се около 10 минути, покрито
  • Изключете котлона и оставете водата да се охлади. След това го дръжте в хладилника
  • Добавете лимоновия сок и сервирайте

Сок от грейпфрут, ананас и краставица

Грейпфрутът е чудесен източник на витамин С и антиоксиданти. Този прясно изцеден сок засилва производството на ензими, които освобождават черния дроб от канцерогени и други токсини. В тази комбинация с ананас и краставица диуретичните свойства се засилват за детоксикация на черния дроб.

въпреки това, трябва да избягвате консумацията му, ако приемате някакви лекарства, тъй като сокът от грейпфрут взаимодейства значително с дълъг списък от лекарства.

Съставки

  • 1 колело ананас
  • 1/2 краставица
  • 1 или 2 грейпфрута

Подготовка

  • Изцедете сока от грейпфрута. Разредете го с малко вода, ако ви се стори твърде кисел
  • Смесете сока с ананаса и краставицата
  • Изпийте чаша на гладно

Зелени сокове

Соковете, приготвени със зелени листни зеленчуци, са от съществено значение във всяко средство за детоксикация на черния дроб. Високото ниво на фибри абсорбира токсините, които циркулират през храносмилателната система. Те също така стимулират производството на жлъчка, която е отговорна за елиминирането на тези вредни вещества от органите и кръвта.

Разбира се, Тези зелени листни зеленчуци не само могат да се консумират в сокове, но те също трябва да бъдат включени в ежедневната ни консумация. Рукола, ендивия, спанак, манголд, зеле, китайско зеле или горчица, те не трябва да липсват във вашата диета.

Съставки

  • 1 колело ананас или обелена ябълка
  • 5 листа спанак
  • 5 листа рукола
  • 1 или 2 портокала
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • Бял оцет за измиване на листата

Подготовка

  • Измийте с листата с оцета и водата
  • Изцедете сока от портокалите
  • Смесете листата с портокаловия сок и плодове по ваш избор
  • Ако е твърде дебел, можете да добавите още сок или вода

Ябълков и лимонов сок

Ябълката не трябва да липсва сред средствата за детоксикация на черния дроб, както и цитрусите. Просто като ядете ябълка на ден, вие помагате на черния дроб да се справи с товара от токсини, които се обработват в процеса на прочистване.

Можете също така да приготвите този сок, който се комбинира с детоксикиращите свойства на лимона. Идеалното е да се използват органични ябълки, но ако няма възможност да се провери, използвайте оцета, за да измиете остатъците от химикали, които остават от реколтата.

Съставки

  • 1/2 килограма ябълки
  • 2 лимона
  • 2 чаши вода (500 ml)
  • Бял оцет за измиване на ябълки

Подготовка

Сироп от куркума и чесън

Куркумата и чесънът са основни храни като средства за детоксикация на черния дроб. Те не трябва да липсват в храната ви, тъй като те също така осигуряват изисканите си вкусове. Куркуминът, присъстващ в куркумата, е доказано ефективен при възстановяване на увредения черен дроб от алкохол, токсини и цироза.

Съставки

  • 1 супена лъжица зехтин или кокосово масло (10 ml)
  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (5 гр)
  • 2 скилидки чесън
  • 1 портокал (по избор)

Подготовка

  • Натрошете чесъна много добре, докато стане хомогенна паста
  • Смесете чесъна с куркумата и олиото
  • Загрейте тази смес, така че куркуминът да се освободи, но внимавайте да не заври
  • За да вземете този сироп, можете да добавите супена лъжица прясно изцеден портокалов сок

Направете това средство преди лягане и вземете супена лъжица или две.

Горните рецепти за лекарства за детоксикация на черния дроб ще ви донесат многобройни ползи в равнината на балансирана диета. Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия здравен специалист относно консумацията на някои от тях и обърнете специално внимание, в случай че приемате лекарства поради рисковете с взаимодействията.