Средства за отслабване за 7 дни
Трябва да го приемете ...: отслабнете за един ден и завинаги е невъзможна мисия, която за съжаление никога няма да се случи. Но ако сте готови да направите малки промени в диетата и начина си на живот, има и домашни средства за отслабване, които ще ви помогнат да го постигнете много по-бързо и ...
Трябва да го приемете ...: отслабнете за един ден и завинаги е невъзможна мисия, която за съжаление никога няма да се случи. Но ако сте готови да направите малки промени в диетата и начина си на живот, има и домашни средства за отслабване на корема, които ще ви помогнат да го постигнете много по-бързо и напълно естествено.
Изискванията към тях да работят са следните: вашата ангажираност и дисциплина, здравословна диета и добавяне на малко физическа активност към ежедневието ви.
Много пъти „чудодейните“ диети ни карат да вярваме, че отслабването е изключително просто, но това не винаги е вярно. Това, което работи и е лесно да се направи, са тези мощни малки промени в начина на живот, прилагани последователно.
Домашни средства за отслабване по естествен път
Въпреки че пазарът е пълен с магически хапчета и други джаджи, които обещават да ви накарат да отслабнете, най-вероятно е единственото нещо, което тежи с няколко килограма по-малко след изпробването им, да е вашият портфейл. Разбирам вашата тревожност и колко примамливо звучат тези „незабавни резултати“, но трябва да се научите да разграничавате фалшивите обещания от истинските домашни средства за отслабване, които вършат работа.
Така че тук ви представям 3 от най-мощните съюзници във вашата диета, които можете лесно да приготвите у дома, със съставки, достъпни за всички.
Ананас
Ананасът е актуален плод с много важни хранителни свойства. Ананасът има засищащи свойства, а също така и калоричността му е много ниска, така че допринася минимално количество калории към нашата диета.
Кокосово масло
Този продукт помага за отслабване и укрепване на имунната система. Притежава свойства, които осигуряват много енергия на тялото и му помагат да усвоява по-добре хранителните вещества и да се бори с ефекта на свободните радикали.
За да отслабите корема си, смесете малко топла вода с лимонов сок и малко кокосово масло. Вземете го на гладно, веднага щом станете сутрин.
Пчелен мед
Медът е много ефективен за премахване на телесните мазнини. За да се възползвате от това свойство, трябва само да вземете супена лъжица мед, половин час след всяко хранене.
Можете също да смесите супена лъжица мед в топла вода с лимонов сок и да го приемате два пъти на ден. Това ще ви помогне да детоксикирате и елиминирате коремните мазнини.
И за да помогнете на тялото да изгори натрупаните мазнини, най-добре е да пиете предишната напитка на гладно, всеки ден.
Препоръки за засилване на ефекта от домашните средства за отслабване на корема
Трябва да имате предвид, че тези средства няма да ви помогнат, ако продължите да ядете преработени храни, заредени с мазнини и калории. Но те ще бъдат от голяма помощ, ако приложите следните правила:
1. Вземете физическа активност. Избягвайте да седите и да прекарвате дълги часове, седейки пред компютъра. Ако добавяте поне половин час ходене всеки ден, ще започнете да изгаряте повече калории и тялото ви ще ви благодари. Можете също така да вземете стълбите вместо асансьора или да ходите пеша до работа. Ако офисът е твърде далеч, можете да паркирате колата няколко пресечки преди това или да слезете преди автобуса и по този начин да добавите малко разходка, за да стигнете до там.
2. Внимавайте какво ядете. Правете по-малки порции и не си сервирайте два пъти. Не чакайте да се почувствате сякаш ще се спукате, спрете да ядете малко по-рано и ще се почувствате по-леки. Изберете храни, богати на фибри и с ниско съдържание на мазнини, и увеличете консумацията на вода и зелени зеленчуци.