Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш
Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш
Четох много, че последният слой мазнини отнема време, за да изчезне, защото е стар и имам някои съмнения:
Че старите мазнини се натрупват във всички части на тялото, които имаме мазнини, или само в областта на корема?
И ако продължа диетата и аеробиката и че мазнините не горят, тялото през това време ги използва като източник на енергия?
Благодаря ви момчета.
Изпратено от моя Nexus 4 чрез Tapatalk
"корема излиза в кухнята, а не във фитнеса"
„Който каже, че е чудотворен продукт, е защото го продава“
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Премахвам мазнините от корема си бързо, като контролирам кръвната захар, без да насищам храната и с малко мазнини (практически нула наситени).
Лумбалната е друга история. Той реагира фатално на излишната глюкоза, така че трябва да понижа hc и да коригирам много протеина. Дни d малко hc, сложи кардио и г мръсни нищо, чисти товари.
__________________
Код за отстъпка от IHerb: IGO681
Код за отстъпка на HSNstore: VR66769
„Тялото, което не е свикнало може би на деветото, десетото, единадесетото и дванадесетото представяне с определено тегло.
Изпитвате болка в мускулите и болки и просто продължете и продължете и продължете.
И това последните две или три или четири повторения. това е, което кара мускулите да растат след това.
И това разделя един от шампион и един от това, че не е шампион.
Ако успеете да преминете през тази бариера, може да станете шампион.
Ако не можете да преминете, забравете. "
-Арнолд Шварценегер.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Горе-долу това, което пише Супер.
Дори да видите корема си е лесно, намалявайки kcal, но тогава трябва да направите повече неща.
__________________
Ихерб -----> FIV021
MyProtein: -----> MP23502616
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил
Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил
Премахвам мазнините от корема си бързо, като контролирам кръвната захар, без да насищам храната и с малко мазнини (практически нула наситени).
Лумбалната е друга история. Той реагира фатално на излишната глюкоза, така че трябва да понижа hc и да коригирам много протеина. Дни d малко hc, сложи кардио и г мръсни нищо, чисти товари.
+1, сега съм на 83 кг и изглеждам дефиниран, преди време паднах до 73 кг и там бях напукан, единственият път в живота си, не очаквах да загубя толкова много, но така е, винаги се смея, мислим, че трябва да загубим по-малко, отколкото дължим.
Сега слизам отново, започнах диета в събота и изчислявам, че до 75/74 нанай да бъде много сухо.
Смилете зъбите си по-добре, за да премахнете мазнината, която имате под пъпа, ще отнеме време и ще огладнеете, но гладни, гладни, наистина, няма да го направя тази година, човече, вече сте си свършили добре работата, сега запазете/подобрете основата, която имате и си поставете за цел през следващата година да довършите долната част на корема.
Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил
Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил
+1, сега съм 83 кг и изглеждам дефиниран, преди време паднах до 73 кг и там бях напукан, единственият път в живота си, не очаквах да загубя толкова много, но така е, обичайното rei, ние мислим, че трябва да слезем по-малко, отколкото трябва.
Сега слизам отново, започнах диета в събота и изчислявам, че до 75/74 нанай да бъде много сухо.
Смилете зъбите си по-добре, за да премахнете мазнините, които имате под пъпа, ще отнеме време и ще огладнеете, но гладни, гладни, наистина, няма да го направя тази година, човече, вече сте свършили добра работа, сега запазете/подобрете основата, която имате и си поставете за цел през следващата година да довършите долната част на корема.
Повече разум, отколкото светец.
Какво ни струва или струва на някои да видят това. Хехе
Ето още един към списъка с тези, които изтегляме. време е да премахнете тази мазнина и да изсъхне добре.
__________________
Много просветляваща фраза: „Теорията, приложена на практика, не винаги е перфектна“.
КОД 10% BIOPROX: MANU10
Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил
Повече от 2001 публикации: Одисея на Форил
Разбира се, Ману, преди да вляза в обема kk, който отдавна искам да направя и не съм успял (между нараняването на гърба и това, че правя патицата в продължение на месеци, движейки се от страна на страна.), Ще се отрежа до ушите си.
Стигаме до точка, в която изглеждаме дефинирани, но не напукани, виждате, че дрехите ви са твърде големи и т.н. и сега започвате да ядете и слоят мазнини и задържане се връща, но трябва да продължите да изсъхвате, вече го казахте варварско време: по-добре да е суха лайна, отколкото лайна xD.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
__________________
Ихерб -----> FIV021
MyProtein: -----> MP23502616
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Разбира се, Ману, преди да вляза в обема kk, който отдавна искам да направя и не съм успял (между нараняването на гърба и това, че правя патицата в продължение на месеци, движейки се от страна на страна.), Ще се отрежа до ушите си.
Стигаме до точка, в която изглеждаме дефинирани, но не напукани, виждате, че дрехите ви са твърде големи и т.н. и сега започвате да ядете и слоят мазнини и задържане се връща, но трябва да продължите да изсъхвате, вече го казахте варварско време: по-добре да е суха лайна, отколкото лайна xD.
Но не е нужно да използвате толкова много химия, за да поддържате мъжката маса, трябва да видите какви големи глави сте xDDDDDDD
Имам спокойствието, че някои го виждат със собствените си очи, но хей.
Също така, не мислете, че загубата на мускули е толкова изключително лесно. Това, което се случва в повечето случаи е, че за да изсъхне, трябва да направите добър разрез в доставката на хидрати.
Мускулът започва да се разтоварва и вие започвате да изглеждате плоски и лоши, а не дефинирани. Тогава кожата започва да се слепва и макар да изглеждате като лайна, поне това е суха лайна.
Тогава е, когато трябва да се заредите с въглехидрати и да възстановите целия изгубен гликоген. Ако знаете как да го направите, можете да спечелите до 4 и 5 кг чиста, обикновено се задържа само малко вода.
Ако по-късно успеете да внесете само нужните хидрати, ще бъдете много по-сухи и не толкова упорити, както обикновено.
Това, което се случва е, че веднъж изсъхнали, хората са склонни да останат в онези малки количества въглехидрати, с които са изсъхнали, от страх да не се запушат отново. Лятото завършва и брутален обем, отново покрит.
__________________
Код за отстъпка от IHerb: IGO681
Код за отстъпка на HSNstore: VR66769
„Тялото, което не е свикнало може би на деветото, десетото, единадесетото и дванадесетото представяне с определено тегло.
Изпитвате болка в мускулите и болки и просто продължете и продължете и продължете.
И това последните две или три или четири повторения. това е, което кара мускулите да растат след това.
И това разделя един от шампион и един от това, че не е шампион.
Ако успеете да преминете през тази бариера, може да станете шампион.
Ако не можете да преминете, забравете. "
-Арнолд Шварценегер.