Намерете този блог
Стойте си вкъщи и яжте добре!
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Да останеш вкъщи има за цел да забави разпространението на COVID-19 и през това време освен да се предпазим от вируса, трябва да продължим да поддържаме здравословни навици.
Храненето здравословно изисква планиране на нашите менюта, които са балансирани и разнообразни, както и поредица от препоръки за покупки на храни:
- Важно е планирайте седмично меню и направете a Списък за пазаруване. Ще прегледаме какво имаме и какви количества са ни необходими, за да не купуваме в излишък
- Избягвайте да правите покупката по време на по-голям наплив и поддържайте a разстояние с други хораs от поне 1-2 метра
- Минимизирайте темпото на посещенията на пазара или супермаркет. Ако е възможно, изпълнете онлайн пазаруване
- Избягвайте да докосвате пари и да определяте приоритетите картово или мобилно плащане
- Когато се прибера у дома запомнете тези препоръки на Министерството на здравеопазването
Интересно е да се започне седмично планиране:
- Вътрешни съвети за диета и хранене за добро хранене извън дома
- Защо котката ми отслабва, ако се храни добре Котки Котка Домашни любимци nnda nnlt ОТГОВОРИ
- Защо котката ми отслабва, ако се храни добре Котки Котка Домашни любимци nnda nnlt ОТГОВОРИ
- Страх от калории Яжте у дома
- Останете вкъщи, но не спирайте да се грижите за себе си