Казват, че човек страда от Синдром на селективен ядец когато яде само десет или по-малко храна за поне две години.

хранително

Когато се позовава на диета, винаги препоръчваме да се постигне a здравословно хранене че е „разнообразен“ и балансиран, тоест включва всички групи храни в адекватни пропорции.

The ограничен прием на храна обикновено се среща често в деца, които от страх не опитват други храни или нови храни (неофобия). Когато това се случи, родителите или болногледачите се опитват да бъдат постоянни и настояват да включат храната в диетата на детето, генерирайки, без да го осъзнават, по-голямо безпокойство у детето, което може да ограничи храненето за цял живот.

Следователно родителите трябва да знаят, че периодът на избор на храна при децата е нормален и временен процес, който се случва най-вече между 2 и 6 години.

Какво се случва, ако ограничението продължава и до зряла възраст? Основното нещо, което трябва да имате предвид, е, че монотонно хранене което не включва повече от 10 различни храни, не е нормално, но когато разследваме причините, можем да намерим различни отговори: има и такива, които не консумират повече храна за не дебелее, за Не гответе или просто от вкус или каприз.

The диета на спортиста може да стане монотонен, ако единствената цел е да спечелите мускулна маса и яжте само протеинови храни. Това, което трябва да знаете, е, че всяка група храни има своята функция и следователно, кой яде само източник на протеин ще ги използва като източник на захранване ако не включите въглехидрати и мазнини в диетата си в адекватни пропорции.

В тези случаи на ограничен прием и малко разнообразие в диетата е важно да се направи психологически анализ на индивида, тъй като в много случаи включването на 1 или 2 вида храна може да бъде началото на Хранителни разстройства по-сериозен.

Всъщност хората, засегнати от анорексия нервна намерете решение за ограничаване на приема на храна с мотива, че те жадуват само за мляко и домати.

Също така, диета, която включва само няколко храни, вероятно ще има недостиг хранителни вещества конкретно, затова е уместно да се консултирате със специалист по психология, който изключва основен хранителен проблем, а ако е само за удоволствие, препоръчително е да се консултирате с специалист по хранене, който допълва диетата, за да не се допускат недостатъци.