Главна информация
Кус-кусът или мармаонът е известен още като кус-кус, ястие, приготвено с пшеничен грис и брашно, което идва от Мароко и се е превърнало в един от онези продукти, които са успели да преминат границите и да разпространят приготвянето си по целия свят.
В случая с Испания все повече граждани включват такова гастрономично богатство в диетата си, което за тези, които все още не го знаят, има редица свойства, които го правят много полезно за нашето здраве.
Ползи за здравето от яденето на кускус (кускус, кус кус)
Така например, кускусът предлага енергия, която трае много по-дълго в тялото ни, отколкото макароните. Поради тази причина мнозина са спортистите, които залагат да му се насладят, тъй като това също им помага да предотвратяват крампи.
На тези, които имат слаб черен дроб, също се препоръчва да приемат това ястие, тъй като има значителни нива на витамин С, които ще направят този орган по-силен и много по-силен.
От своя страна е препоръчително също да включите този продукт в диетата на всички, които имат проблеми със задържането на течности. В този случай най-добрият вариант е да го придружавате с плодове като сливи, кедрови ядки, стафиди или бадеми.